Мотивация! Всё в наших руках, мы всё можем, если захотим! Делюсь снова небольшим своим успехом. Старт 22.01 с веса 80,6 Рост 163
На сегодня вес 71,4
Общий минус 9,2кг
Дефицит ккал. Акваэробика. Питание завтрак/ужин. Немного фото, что я ем. 3 фото завтрака и 3 ужина.
