начало: 18 января 2024 года
по 25 мая
начальный вес 95 при росте 160
сейчас 83,5;( возраст 20 лет
в 16 лет уже худела, но от незнания не смогла удержать
питание 1700 ккал+зал 3 раза в неделю и массаж горячими скрабами
в дальнейшем планирую до 65-68 и остановиться на удержании
у меня оченл много мышечной массы от того не выгляжу немного на свой вес
анонимно
