Добрый день,хочу поделиться своими небольшими успехами и наблюдениями.Тип фигуры у меня груша(вроде).Всю свою жизнь у меня был внизу животик( даже до рождения ребенка). Последний год стала меньше есть сладкого,мучного( это моя слабость) жирного,первых 3 месяца похудения вообще исключила выше перечисленное.Стала бегать 2-3 раза в неделю и через день, два качать пресс,приседания, держать планку(упражнения на пресс нашла в ютюбе).Не раз писала сюда, и огромное спасибо кто давал советы, многие помогли. Раньше я думала что не возможно избавиться от этого живота, но как оказалось все возможно если очень захотеть.Всем удачи, не сдавайтесь,все в наших руках?
Мне нравится
к предыдущим записям
- DL 2024Язык