ПП ДЕСЕРТ С КЛУБНИКОЙ И ЧЕРНИКОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Кефир - 200 мл
Какао - 10 г
Желатин - 10 г
Клубника - 70 г
Черника - 70 г
НА 100 Г
Калорийность - 55 ккал
Белки - 4,5 г
Жиры - 1,5 г
Углеводы - 5,5 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Желатин необходимо замочить в воде на 15 минут.
?В кефир добавляем две чайные ложки какао, хорошенько перемешиваем.
?Чернику резать не будем, а вот клубнику необходимо немного измельчить.
?Когда желатин набухнет, отправим его в микроволновку на 15-20 секунд.
?Вливаем желатин в кефир, постоянно помешивая.
?В стаканчики с ягодами заливаем кефир и отправляем десерт в холодильник на пару часов.
Приятного аппетита!
#низкокалорийныйрецепт
