✴ Моя попытка номер 105 или почему мои старания похудеть не приносят результата.
—————————————————————
Какой вы хотите быть?
Комфортно ли вам в таком теле?
⠀
Уверена, что каждая сейчас ответит: «Нет!»
Желание стать стройной, здоровой, энергичной есть у каждой участницы, читающей этот пост.
Почему же не у всех получится сбросить за игру хотя бы 500 граммов?
Может моя система работает выборочно?
Нет, дело как раз не в системе, а в вашем настрое и мотивации.
Приведу пример.
Две подруги Света и Лена записались ко мне на марафон «Выдохни лишние килограммы».
??? Света устала от лишнего веса, у неё скачет давление, болит голова, беспокоит одышка, отекают ноги. Ей тяжело ходить и делать домашние дела, энергии нет совсем.
Каждое утро она просыпается разбитой и ей становится страшно, что из-за такого образа жизни у нее появятся серьезные заболевания.
Света понимает, что если не начнет заниматься собой, то ее страх стать обузой своим родным, может воплотиться в жизнь.
??♀ Лена тоже устала от лишнего веса, у неё такие же проблемы, как и у Светы. Она находит причины, чтобы оправдать небольшие, но такие «милые складочки» на животе:
⠀
— у меня все родственники в теле;
— это гормоны виноваты, мне же не 20 лет;
— на работе завал, сплошные стрессы, нужно себя утешить и съесть что-то вкусненькое.
Подруги проходят одну и ту же программу, но результаты будут разные.
? ПОЧЕМУ?
? У Светы очень сильный мотив и она не будет придумывать отговорки, чтобы не заниматься. Ей нужно вылезти из «Жирового плена».
Получив первое упражнение, она сразу начала дышать. Завела тетрадь, чтобы конспектировать и сохранить полезные знания.
Света найдет время, чтобы посмотреть видеоуроки и дышать со мной. Ведь я специально даю практические видеоуроки, чтобы каждая женщина могла дома научиться правильно дышать и развить свои легкие.
? Лена тоже попробует подышать, но:
«Ой, голова кружится, значит, это не моё».
Она не будет делать полученные упражнения.
А голова может кружиться, так как многие из вас находятся в кислородном голодании. Это временное состояние и оно скоро пройдет. Организму надо привыкнуть к изменениям.
На видеоуроки Лена времени не найдет, придумав новую отговорку:
«Там будет одна теория, лучше фильм посмотрю».
И вот 29 марта, конец марафона и подведение итогов.
? Света делает замеры и видит результат, она счастлива, что вес сдвинулся, ушло 3 см с тела и появилась энергия.
? У Лены результата нет. Мой марафон «Выдохни лишние килограммы» стал для нее очередной программой, которая ей не помогла. Она пойдет искать новую систему.
——————————————
? Девочки, у каждой из нас есть отговорки, которые мешают начать что-то новое и получить результат. Важно найти сильный мотив и заниматься.
Раз вы тут, значит вселенная даёт знак, что дыхательные практики помогут стать здоровыми и стройными.
А теперь предлагаю каждой из вас найти сильный мотив и разобраться с отговорками.
? ЗАДАНИЕ №3
Напишите в комментариях:
— ваш сильный мотив
— отговорки, которые могут вам помешать.
Теперь представьте весы, на одной чаше которых мотив, а на другой — отговорки. Что для вас важнее? От этого выбора может зависеть результаты марафона.
P.S. Не забывайте поддерживать других участниц комментариями и ?
