Этот вопрос приходит сам собой. Когда он пришёл, от него уже не отделаешься. Зачем жить? Можно попытаться...

Успешное собеседование — и вот пролетели первые недели на новом месте. Сначала всё было хорошо. Но постепенно процесс стал казаться бессмысленным. Ненужным. Скучным.

Несколько дней заставляешь себя продолжать, а потом: «К чёрту! Это место мне не подходит. Хочу нормально, а не это вот всё…» Увольняешься. Открываешь вакансии. Меняешь место, а может — сферу и должность.

Но на следующей работе всё повторяется.

Так было и у Павла Р. из Санкт-Петербурга. События происходили как на ускоренной перемотке.

«Я устроился на работу, уволился на следующий день. Опять устроился, уволился через 10 минут. В конечном итоге всё упиралось в вопрос: “А смысл?”. Всё было таким серым, таким бессмысленным…»

У других смена работы имеет простые, понятные причины. Зарплата, коллектив, профессиональный рост, переезд. А ты — словно инопланетянин, никак не найдёшь своё.

«Не от мира сего — это про меня. В детстве я часто доставал людей вопросами: “Что такое жизнь? Смерть? Бог? Что после? А до? Как думаешь, что такое счастье? Оно существует?”

Ощущение того, что я чужой, не покидало меня всю жизнь. Нет, я не был изгоем. Вроде как общался, были у меня вроде как друзья, были вроде как родители. Но ощущение, что ты как-то не вписываешься в этот мир, в это общество, — оно было постоянно».

Со временем надежда найти занятие по душе может совсем оставить. Есть риск незаметно превратиться в человека, которому ничего не нужно.

«Постепенно я начал замыкаться в себе. Просиживал ночи за компьютером и при каждом удобном случае одевал наушники. Перестал вообще заниматься спортом. В последний раз, когда я пробовал пробежаться, почувствовал, что постарел лет на 40. Из энергичного, уверенного человека я начал постепенно превращаться в нечто совершенно омерзительное.

Несмотря на всё своё сопротивление, я медленно падал в пропасть. Это как плыть против течения: немножко проплывёшь, но в какой-то момент силы закончатся и тебя с огромной силой унесёт далеко назад.

Я не выносил себя. Бесконечный хаос в голове, который не останавливался ни на секунду. Я ненавидел всё. Себя, людей, эту бессмысленную вселенную. Был обижен на всех. Они все виноваты! Я хотел лучшего!»

Почему не складывается? Где именно твоё место — то, где ты будешь счастлив? Нужен кто-то, кто поможет найти причину. Пока всё окончательно не ухудшилось…

Павел Р. узнал о тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, когда суицидальные мысли уже следовали за ним неотступно.

«Я жадно вслушивался в каждое слово, в каждую букву, зачитывался библиотекой, форумом. Мне становилось лучше. Суицидные мысли уходили. Мир постепенно наполнялся красками. В нём появлялся смысл. Хаос из головы уходил, а на душе становилось спокойнее.

Сегодня я выгляжу совсем другим человеком. Начал встречаться с людьми, строю планы на будущее. Бывают провалы, но их становится всё меньше. Выгляжу намного более здоровым. Даже набрал мышечную массу (мистика). Сам не заметил — знакомый сказал, что я стал похож на медведя с жизнерадостной улыбкой.

Ночи стали спокойнее, виртуальная зависимость прошла. Музыка играет тише и реже. Стало легче жить, знаю, в каком направлении мне идти. Мир начал постепенно складываться в логичную картинку, становиться более понятным.

Проявилась страсть к жизни, которая так долго была подавлена и медленно сжигала огнём мою душу изнутри.

Это такое странное новое ощущение — что всё в мире идет так, как надо. Прошлые проблемы стали просто несущественны. Я нашёл своё место в мире. Огромное звуковое спасибо Юрию, команде и Системно-векторной психологии за то, что подарили мне жизнь».

Павел смог найти себя и никогда больше не терять. Вернуть смысл в свою жизнь. Найти работу, с которой не хочется бежать без оглядки. Это результат, который раз за разом участники получают на тренинге.

В такие дни вам всё равно, как вы выглядите, кто звонил и что происходит вокруг. Плевать, что тренировка прошла без вас и это уже четвёртая чашка кофе за утро. Вы ничего не успеваете и ни с кем не общаетесь. Тихо ненавидите весь мир и свою жизнь.

Это потерянные дни. А потом всё повторяется сначала.

В один день вы полны энергии, улыбаетесь и хотите обнять весь мир, звоните друзьям, играете с детьми, планируете поездки и успеваете сделать тысячу дел. Даже выглядите лучше.

Но уже на другой день не хочется ничего, даже выходить из дома.

Звуки больно врезаются прямо в мозг. Хочется тишины: остановиться на минутку и услышать наконец те мысли в голове, что не успевают принять форму. Каждый раз смысл ускользает, и это жутко бесит.

Из-за этих перепадов — из одной крайности в другую — неизвестно, какое настроение «накроет» завтра.

Море упущенных возможностей. Теряем друзей, коллег. Отталкиваем близких, чтобы потом просить у них прощения и отталкивать вновь.

Что, если весь этот калейдоскоп состояний — не проклятье, не скверный характер или капризы настроения, а богатый спектр возможностей?!

Природа от рождения даёт нам многое, но не дает инструкцию, что с этим делать. Коктейль из нескольких векторов в одном человеке заставляет искать реализацию для всех них без исключения.

Мы не можем жить наполовину, не можем использовать только часть нашей психики, а другую оставить не у дел. Желания всё равно возьмут своё.

Однако мы можем научиться жить с ними со всеми. Жить по-разному, а наслаждаться одинаково – от живого общения и от глубокого сосредоточения, от активной многозадачности и от идеально сделанной работы.

Это не про поиск пресловутого баланса. Когда мы последовательно удовлетворяем желания разных векторов, они больше не конфликтуют. Точно так же, как правая и левая рука не мешают друг другу, а слаженно работают вместе.

Есть ли у вас противоречия, от которых хочется избавиться? Уже знаете, какие векторы «за них отвечают»?

Он слал мне уродские смайлы. Знаете, такие жуткие чучела животных или людей без определенного места жительства. В интернете таких полно.

Потом мы поехали вместе на отдых. Тут я заметила: ему нравилось делать снимки, на которых я выгляжу заведомо неудачно. Вот я куда-то нагнулась, волосы растрепались. Один раз, второй. Специально. Сделать бы из этого фото «упоротый стикер», ыыы.

Думала, получится сгладить. Сама делилась тем, что кажется мне вдохновляющим, поэтичным, красивым. Но стоило заговорить о важном и трепетном, тема скукоживалась и утекала куда-то в другое русло.

А потом он сказал, что не готов к серьёзным отношениям. Так и расстались.

Теперь думаю, а не взаимосвязано ли это? Глубокие чувства, нормальные отношения, уродские смайлы…

Главное, не перепутать.

Вот тайм-менеджмент, который мы заслужили. Другой плюс откладывания: если сразу сделать все текущие дела — появятся новые.

Если без шуток, то человек, как правило, знает за собой «грешок» прокрастинации, но оправдывается приоритетом других дел, усталостью и чем угодно ещё.

Дела накапливаются снежным комом, человек не успевает решать вопросы по мере их поступления, на работе появляются проблемы, в личных отношениях растёт напряжение, сбивается благоприятный темпоритм…

И да здравствует стресс со всеми вытекающими психологическими и психосоматическими расстройствами.

Ещё одна особенность.

Страдают прокрастинацией одни — люди обстоятельные и неторопливые, а справляться с проблемой учат другие — активные организаторы и достигаторы успеха.

Несоответствие спроса предложению делает любой тайм-менеджмент нерезультативным для прокрастинатора.

Найти выход нелегко, но возможно.

Благодаря психоанализу человек может отследить, как формируется механизм прокрастинации в психике: откуда берутся предпосылки, как возникает скрытое удовольствие от откладывания… Словом, увидеть протоптанную нейронную дорожку, которая уводит жизнь в нежелательную сторону.

Психоанализ даёт свободу. Свободу сознательно управлять своей жизнью.

Тогда человек может выбрать новый нейронный путь — и получать больше удовольствия от «сделывания».

Успели заметить суть?

Прокрастинатор следует за бессознательным желанием откладывать дела — и бессилен сопротивляться. А системное мышление открывает занавес: когда человек видит у себя момент откладывания, то наконец может совершить действие безотлагательно.

Акт мышления изменяет структуру мозга, нейронных связей — сегодня это доказано в когнитивных науках.

В норме удовольствие от результата работы перекроет знакомое прежде удовольствие от откладывания.

Так будет прописана новая нейронная дорожка — путь большего наслаждения. И в следующий раз человек уже бессознательно совершит действие сразу.

Время перемен наступило или ещё нет… Как определить? Вот нам пишут в форме для вопросов:

«Почему не могу вырваться из лени, хаоса и беспорядка в себе и окружении? Утопаю в хламе вещей и отношений. Не вижу ни желаний, ни смыслов.»

Состояние рождает мысль, а не наоборот.

Лень, хаос, беспорядок — когда мы уже внутри, нам сложно. Мы не видим выхода из замкнутого круга повторяющихся ситуаций, отношений, разочарований.

Но другое состояние породит другие мысли.

✔Знаменитый девиз Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра» — это не о том, чтобы прокрастинировать, а о том, как сменить состояние для судьбоносных решений.

Тогда в жизни появится время и место для перемен.

Что делать, если умом хочется всё изменить, а сил нет, утопаешь? Уже так придавило, что трудно и лень шевелиться.

Помогите себе нащупать точку опоры. Дайте себе саму возможность переосмыслить и изменить состояние.

Психоанализ даёт состояние, благодаря которому в наших головах проясняется и тяжёлый груз с души уходит.

Такой эффект отмечают слушатели в процессе тренинга.

Из этого нового состояния рождаются правильные мысли. А следом за ними — правильные действия, поступки, судьба.

Вы уже в нужном месте. Бесплатные занятия начнутся 15 февраля.

Это ограничивает жизнь. Человеку свойственно иметь убеждения, это психологический автоматизм. Убеждения связывают наши ценности с жизненным опытом и с имеющейся у нас картиной мира.

Однако не все они полезны, есть ограничивающие убеждения. Не будь которых, человек повёл бы себя иначе и добился результатов, которые сейчас ему недоступны в жизни.

Не сидеть на углу, не передавать деньги через порог — кажется, ерунда?

А если девочке сказали «Что за уродская синяя юбка» и она всю жизнь избегает синего цвета в одежде, даже если он ей идёт? А если мальчику сказали «С твоим голосом только “Занято” кричать» и он никогда не выступает публично и отмалчивается на работе, упуская шансы?

Убеждения задают направление для действий. В одну сторону мы идём раз за разом и повторяем знакомый сценарий. А куда-то не пойдём, не видим для себя возможности, заранее уверены в провале.

Ограничивающие убеждения – это фильтры, которые мне самому что-то не показывают или показывают в неприглядном свете.

Зорко одно лишь сердце, а умом мы постоянно чиним себе препятствия в жизни.

Интересный факт: в онлайн-сервисах прослушивания музыки есть понятие «hit detection», дословно «обнаружение мелодии-хита». Замечено, когда люди слышат новую для себя музыку, им требуется совсем немного времени, чтобы понять, понравится ли им композиция.

Только представьте: всего 5–6 секунд, всего лишь начало припева…
Вы ещё не знаете песню, но уже понимаете: это оно!
То, что нужно. Hit detected.

Это подобно инсайтам от прослушивания тренинга Юрия Бурлана. О таком пишут наши участники. Одна-две фразы зацепили. Прислушался. Пошёл процесс. И тут вдруг осознал…

Дайте себе шанс на «обнаружение». Из чата вводных лекций:

? «Я сразу понял, что знание сильное»
[ Гегемон Т. ]: Я курил марихуану с 15 лет и всю жизнь пил пиво. Одолевали тревоги, суицидальные мысли, обиды на родителей, и не только. Была обида на Бога и жизнь из-за смерти матери. Проходил тренинг в пяти группах. Слушал безответственно: отвлекался, спал, пил пиво, гулял в наушниках… Но я сразу понял, что знание сильное.

Недавно взял годовой абонемент в рассрочку. Всё, что было описано выше, прошло.

Увеличился доход – с 24 до 150 тысяч. Марихуану не курю и не хочу, даже если будут предлагать на халяву. Да и с людьми такими больше не общаюсь. Алкоголь употребляю, но уже не как алкоголик.

Дальше, я уверен, будет лучше – хотя, конечно, бывают откаты и уныние. Сосредоточенно слушать тяжело, но я упёртый. Не мытьем, так катаньем)

Человек устроен таким образом, что постоянно как бы натыкается сам на себя. Мир и ситуации вокруг — наши зеркала. Раз за разом мы видим в них своё отражение, даже когда не узнаём там себя.

Или ещё точнее: когда не узнаём себя — заходим на следующий круг, чтобы вновь отразиться «в зеркале» повторяющихся проблем.

Наверняка замечали в жизни такое.

Человек как будто всё время сам стоит у себя на пути. И каждый раз спотыкается сам об себя.

Так происходит неосознанно. Умом человек хочет успешного исхода, но на практике… Мешает кривое зеркало собственного восприятия.

Если в глубине психики есть какая-то дисфункциональная установка, человек в неё обязательно упрётся. Снова.

Потому что грабли, на которые человек наступает, являются частью его бессознательных реакций. Похоже на ошибку в программном коде: сколько раз ни перезапускай программу, она будет выполняться неправильно.

Как в компьютерной программе находят и исправляют баги, так и в нашей психике можно отследить неправильно заложенные установки, мешающие жить.

И избавиться от них навсегда.

Когда мы приобретаем системно-векторное мышление — появляется психоаналитический эффект. Когда мы освобождаемся от зашоренности в психике, то живём по наитию. Действуем легко и естественно, в соответствии с реальными потребностями и желаниями.

Обстоятельства начинают складываться «как надо», и мы достигаем результата без тяжёлого преодоления. Без граблей.

Давайте поразмышляем, сделаем шаг к осознанию. Наблюдали в жизни «одни и те же грабли»?

Шрам на разбитой в детстве коленке — на всю жизнь. Не помнишь ни обстоятельств, ни подробностей произошедшего, а «напоминалка» об этом — есть.

А травмы восприятия? Неочевидны ни тому, кто их причинил, ни получившему. Но «напоминалки» об этом — есть. «Внутренние» шрамы — не просто след, это своеобразная призма, сквозь которую человек смотрит на жизнь.

«Вот бестолочь нерасторопная! Быстрее, опаздываем!» — кричит мама.

Получается ещё медленнее: психика ребёнка, заточенная на последовательные действия, сдёрнутая на одном из этапов, не может переключиться, «зависает».

Ребёнок в ступоре, подсознание «мотает на ус» все эпитеты: от тебя нет толку, ты глуп, медлителен — может быть, вообще все беды в жизни из-за тебя. Маленькому сознанию это больно слышать, и слова, минуя его, оседают в бессознательной части.

И шёпотом сопровождают всю жизнь.

Выучил урок, а руку поднять не успел — замешкался, «стормозил». На экзамене временем ограничили — «завис», не всё успел написать. При поступлении не «замахнулся на покорение самых высоких вершин», а выбрал скромную простую профессию — даже тупой освоит…

Работаешь, не бедствуешь, возможно даже больше других получаешь, а внутри ноет, тянет, присутствует постоянное неудовлетворение и раздражение. Злость и неприязнь к другим.

Это «шрамы» детского восприятия дают о себе знать.

Если перевести на язык психики — потенциал не раскрыт и не реализован, внутренняя энергия «запечатана» ярлыками: глупыш, нерасторопный, тормоз и др.

Энергия рвётся наружу, но выйти может только через раздражение, злость и агрессию на других — на тех, у кого получилось реализоваться, достичь «высоких вершин».

Как ощущаете, у вас есть психотравмы, которые повлияли на вашу реализацию?

Шрам на коленке — шлифуется лазером. Шрамы души — врачует психоанализ. Дойти до глубин, выявить причину, рассмотреть её, переоценить вы можете уже завтра на занятии новой группы Первого уровня.

Первые занятия тренинга многие называют «скорой психологической помощью» в любых ситуациях. Редкая возможность найти выход и способы реализации задуманного.

Жёсткая конкуренция, борьба за любовь и признание начинается с пелёнок. Сначала ты появляешься на свет и просто по факту рождения восхищаешь собой весь мир. А дальше надо постараться, ибо тебя начинают сравнивать с другими.

Катюша уже головку держит, а наша нет. Леночка пошла — наша сидит. Коленька сказал «мама», что же ты молчишь? Восхождение по возрастной лестнице приносит новых кумиров для подражания.

Если ты соревновательный, такие сравнения мотивируют тебя быть быстрее, выше, сильнее. А если нет?

Если ты хочешь, чтобы замечали твои успехи и хвалили за них? Постоянная отсылка к примеру других людей рождает только обиду. Более того, часто тебя ориентируют на недостижимые результаты, а истинными достоинствами пренебрегают.

Ощущение собственной неполноценности накрепко обосновывается в душе и становится верным спутником на всю оставшуюся жизнь.

Если сравнивать себя с другими людьми, мы всегда будем в проигрыше. Всегда найдётся кто-то красивее, моложе, успешнее, умнее, богаче и т. д. Но банальные советы психологов, что сравнивать себя сегодняшнего можно только с собой вчерашним, работают условный один раз — до первого столкновения с другим человеком.

Что предлагает «Системно-векторная психология»? Знакомство с собой настоящим.

Не с той копилкой чужих мнений и ложных ориентиров, которые в течение жизни мы собираем тут и там, зачем-то тратя свою жизнь на соответствие им.

А с тем собой, которым ты был рождён и задуман природой.

Тренинг даёт возможность трезво оценить уровень развитости своих врождённых свойств, услышать голос собственных желаний и научиться реализовывать именно то, что принесёт ощущение счастья, радости, наполнения, собственной нужности и состоятельности в этом мире.

«Я нахожусь в правильном месте, в нужное время и делаю то, что должен», — так описывают свои ощущения люди, которые больше не пытаются оправдывать чужие ожидания и соответствовать ложным ориентирам.

Это ли не свобода?

В комнате двое. Оба говорят. Их фразы повисают как гипсовые облака. Плотные, непроницаемые. Диалога не получилось. Каждый остался на своём необитаемом острове. Физически рядом, заключённые каждый в свою скорлупу.

Объединить разные миры и оживить отношения помогут три слова: «Расскажи мне ещё».

Они побуждают собеседника раскрыться, вспомнить, почувствовать. Человек внутренне откликается, хочет рассказать, а вы хотите услышать больше. Неважно о чём. Все слова человек говорит о себе. Главное – уметь его слышать.

Говорить обо всём: о детстве, мечтах, об увлечениях и работе, о фантазиях, травмах. Так устанавливается эмоциональная связь – самая необходимая между людьми.

Но что делать, если вам неинтересно?

Так бывает, когда нам кажется, что слышали «сто раз» и знаем всё наперёд.

«Расскажи мне ещё» побудит партнёра раскрыться с иной стороны. Словно алмаз поймает своей гранью луч солнца и рассыплет радугу цвета, восхитит и заинтригует.

Насколько мы знаем своего спутника?

Оба говорим, но каждый на своём языке. И если нам неведом этот «чужой» язык, то мы слушаем и не слышим другого, потому что психика выражает свои состояния через определённые ключевые слова.

О ключевых словах много говорит «Системно-векторная психология». Это ещё три волшебных слова, чтобы изменить жизнь к лучшему.