Всего одна сигарета...
Главная ошибка человека, который выходит из зависимости - это мысль о "всего одной сигарете".
Вот сейчас выкурю и потом точно перестану.
Но после этой сигареты никотин попадает в кровь и выход из зависимости затягивается, через пару часов или через сутки начинает жутко хотеться покурить снова ?
"Вот сейчас отгуляем выходные как следует и после этого перестану пить" - такая же ловушка.
?? Это же работает и в случае созависимых отношений.
"Еще одна последняя встреча, еще один секс" или "ну мы будем хотя бы дружить и иногда встречаться гулять".
Жуткий самообман, который поддерживает зависимость, подливает бензин на костер.
После каждой такой встречи и общения вновь начинается ломка и процесс отвыкания запускается с нуля. А ты вроде уже только успокоился, вернулся к нормальной жизни, перестал переживать....?
Нередко после такой "всего одной сигареты" люди вновь становятся курильщиками на несколько лет.
❗️ Поэтому рецепт выхода из зависимостей только один:
Если занес топор - то руби до конца!
? Никаких "случайных" встреч, переписок, звонков, никаких "последних прощальных свиданий". Лучше даже уволиться если вы работаете вместе, целее будете морально и психологически!
⛔️ Никаких "последних сигарет" - это убьет все усилия и, возможно, всю вашу жизнь!
А у вас был опыт выхода из созависимых отношений? Поделитесь, как вы это проживали?? ??
