Красота в поступках!
⠀
Ой, девочки... 23 февраля уже сегодня , и каждая из нас будет поздравлять своих любимых мужчин! А У меня их четверо -самых близких, самых родных, самых любимых❤️
Конечно, у праздника своя История, но я считаю, что поздравлять с 23 февраля нужно всех мужчин и молодых людей с раннего возраста. Не имеет значения, служили они в армии или нет. В любом случае так идёт воспитание мужских качеств, которые в мужчинах нужно поощрять. И да, я заметила по Димке, что ему вообще не важно, какой подарок приготовлю, будь то пена для бритья, носки, набор инструментов или сертификат в рыболовный ? – главное, чтобы было от души ( хотя я знаю, что он мечтает о новом костюме для рыбалки ??)
⠀
Для меня 23 февраля- это день мужчин, день, когда не лишним будет в очередной раз сказать, как мы из любим, ценим, дорожим! Поверьте, мужчинам тоже нужны праздники ❤️?
⠀
А вообще хочется пожелать всем мальчикам только одного:
⠀
Будьте плечом, на которое хочется опереться, когда невыносимо трудно. Будьте плечом, на котором можно расслабиться и уснуть.
Будьте плечом, которое хочется поцеловать и обнять.
Будьте плечом, куда легко и бесстрашно карабкаются наши дети.
Просто будьте, живите, улыбайтесь, дарите себя и поступки. Будьте настоящими, искренними, простыми, плохими мальчиками и хорошими, а попросту - ЛЮБИМЫМИ!
⠀
Девочки, рассказывайте, что готовите своим мальчикам в подарок?
P.S. Праздник этот, конечно же имеет свою историю, а в наши дни вообще приобретает особое значение, но так уж повелось у нас, что на 23 февраля девочки, девушки и женщины поздравляют мальчиков, юношей и мужчин с Днём защитника Отечества, поэтому я считаю, что пусть будет праздник в каждой семье.
Другие записи сообщества
Воскресный синдром или трудности выходного дня
Как ни странно, но основной выходной день – воскресенье – часто оказывается самым стрессовым. Почему так происходит и что с этим делать?
Зачастую многие люди испытывают нешуточный стресс в выходной, казалось бы, день. Стандартно самым тяжелым днем считается понедельник, в то же время и четверг записан в трудные дни. Но, как оказалось, после рабочих будней неорганизованное личное время может создать больший стресс, чем задания начальника.
Такая ситуация возникает у тех, кто живет без крупных целей и от того в свободное время чувствует пустоту, т.к. предоставлен сам себе. Человек, сделавший работу основной целью жизни без нее грустнеет, чахнет, теряет энтузиазм. Работа организовывает его время и становится основным занятием. Конечно, это пагубно влияет на способность отдыхать.
Иногда мы испытываем напряжение в выходные, потому что понимаем, что завтра нунжо идти на работу или поскольку не сделали и половины тех дел, которые наметили себе на выходные. В этом случае следует присмотреться к своему списку дел повнимательнее: возможно, его просто нереально выполнить за 48 часов.
Избавить от напряжения в долгожданные субботу и воскресенье помогут банальные вещи: разгрузить список дел или наметить себе цели, организовать время и объяснить самой себе, зачем ты это делаешь и тогда выходные будут проходить более осмысленно и насыщенно.
Как ни странно, но основной выходной день – воскресенье – часто оказывается самым стрессовым. Почему так происходит и что с этим делать?
Зачастую многие люди испытывают нешуточный стресс в выходной, казалось бы, день. Стандартно самым тяжелым днем считается понедельник, в то же время и четверг записан в трудные дни. Но, как оказалось, после рабочих будней неорганизованное личное время может создать больший стресс, чем задания начальника.
Такая ситуация возникает у тех, кто живет без крупных целей и от того в свободное время чувствует пустоту, т.к. предоставлен сам себе. Человек, сделавший работу основной целью жизни без нее грустнеет, чахнет, теряет энтузиазм. Работа организовывает его время и становится основным занятием. Конечно, это пагубно влияет на способность отдыхать.
Иногда мы испытываем напряжение в выходные, потому что понимаем, что завтра нунжо идти на работу или поскольку не сделали и половины тех дел, которые наметили себе на выходные. В этом случае следует присмотреться к своему списку дел повнимательнее: возможно, его просто нереально выполнить за 48 часов.
Избавить от напряжения в долгожданные субботу и воскресенье помогут банальные вещи: разгрузить список дел или наметить себе цели, организовать время и объяснить самой себе, зачем ты это делаешь и тогда выходные будут проходить более осмысленно и насыщенно.
Мне нравится
Что бы ни происходило, выбирай себя: продолжаем работу над собой и своим собственным счастьем
Завтра всё может измениться: закроется работа, будет лить дождь, человек решит уйти в другую жизнь. А ты так и останешься с самим собой. Так это работает.
Да, ты можешь срочно бежать и пытаться найти замену, найти себе угол, чтобы перекантоваться, схватиться за что-то, лишь бы выжить. Но ты и в этой истории всё равно останешься с самим собой.
Ты не сможешь убежать от себя, как бы быстро не бегал, как бы ты не прятался за ширмами чужих историй и проблем.
Умей быть с собой в дружбе, в плавном спокойном балансе. Налаживай связь с собой и своим Я. Научись себя ощущать и чувствовать по-настоящему.
Для этого нужно просто начать следить за собой и присматриваться к себе☝️
✨Если кто-то говорит, что сейчас нельзя плакать или показывать свои эмоции, а тебе внутри всё кричит о том, что слезам нужно быть здесь и сейчас, - плачь. Этот человек, эксперт ситуации, через час уйдет в свою жизнь, он не знает, что ты ощущал внутри в моменте, он не проживал твою жизнь и не получил именно твой опыт, он не может знать, как лучше тебе. А ты, послушав, лишаешь себя связи с собой, ты зарываешься в песок, прячешься за шторку.
✨Если ты ощущаешь, что тебе что-то не нравится, неприятно общаться с человеком или находиться в каком-то пространстве, а тебе из каждого утюга говорят, что этот человек прекрасный, а пространство – самое модное и в нём находятся только лучшие, - уходи. Поищи себе что-то свое, где тебе будет комфортно, приятно, где появится улыбка, найдутся свои родные души. Слушай свои чувства и ощущения. Потому что эти люди завтра сменят компанию, поменяют локацию, уйдут, не попрощавшись, а ты останешься… Снова с самим собой. И тебе придётся искать себе новое место и новых людей.
✨Когда тебе предлагают должность, о которой вроде как все мечтают, а внутри у тебя четкое ощущение, что тебе пока что этого не нужно и ты по-честному и не мечтал о таком назначении, - откажись. Значит, ты просто не готов. Не надо ради чьих-то взглядов на мир переворачивать свою собственную Планету. Так ты только измучаешься, изведешься. Тебе придется играть роль, носить маску, делать вид, что всё замечательно. Внутри же будут ураганы и бури, от которых ты просто потеряешь энергию и хорошее настроение
✨Когда тебе говорят, что рядом с тобой принц (принцесса), что тебе повезло и надо брать быка за рога, а ты ощущаешь, что что-то не так (у тебя есть какой-то негативный звоночек, связанный с принцем), - не торопись бежать в объятия и соединять свою жизнь с таким человеком. Отойди в сторону, присмотрись, слушай себя. Не им жить рядом и делить постель, путешествовать, решать задачи, воспитывать детей, а тебе.
✨Если тебе нравится человек, но тебе кто-то говорит, что он плохой – присмотрись лучше для начала к этому советчику . Вряд ли достойный хороший человек просто так станет кого-то осуждать, обсуждать и навешивать ярлыки. Слушай себя. Кто-то обязательно не нравится кому-то, но ты здесь причем? У тебя есть своя голова, свои интересы и свои эмоции. А советчик может быть завтра исчезнет и пойдет дальше вершить своё «нелепое правосудие», а ты снова останешься с самим собой, да ещё и приятного лично для тебя человека упустил.
✨Когда тебе рекомендуют что-то купить, говоря, что это очень красивое и тебе идет, а ты по-настоящему не испытываешь восторга и объективно ощущаешь себя неприятно в новом амплуа и обличие, - не покупай. Не советчику носить то, в чем не комфортно, а тебе.
В любых обстоятельствах и ситуациях слушай себя, выбирай только себя. Потому что жизнь течет, она не статична. События и люди меняются со скоростью света, и только каждый из нас остаётся у себя до самого последнего дня.
И тогда не будет всех этих разочарований и фраз: «Как же так, а я так верила! Надо было всё-таки не слушать».
Прислушивайся к себе по-честному, а не через пень колоду, поддаваясь на кратковременные импульсы и манипуляции.
Безусловно, среди нас есть и те, кто от всей души может что-то посоветовать или подсказать. Твои радары внутренние должны четко уметь улавливать и эти сигналы. Если внутри тепло, если ты не поступаешься своими какими-то принципами и не идёшь против себя, если ты действительно ощущаешь состояние чего-то приятного, уютного, спокойного и безопасного, - прислушайся. Но потом всё взвесь, обдумай и принимай решение только через себя.
Только ты решаешь, каким человеком тебе хочется быть. Только ты прошёл свой путь, получил свой собственный опыт. Твои мысли и суждения основаны лишь на этом. У другого человека абсолютно иная история жизни, свой опыт и свои болячки. И он будет исходить из них.
Кто-то всю жизнь всех ненавидит, поэтому смотрит через очки ненависти, пытаясь всех убедить, что всё так и есть. А кто-то любит себя и через свои очки видит совсем другую картину.
Кто-то верит в Луну, а кто-то верит в грязь и подлости, которыми можно что-то исправить и сделать мир светлее. Грязь и подлости можно смыть, обойти стороной, выбросить на помойку. А Луна останется. И будет светить еще много-много тысяч лет.
Выбирая себя, тебе будет не на кого свалить, если что-то пойдёт не так. А с этим гораздо проще двигаться вперёд, ибо так ты действительно живёшь, а не проходишь выделенный тебе путь жизни наобум.
#счастьежить#психология#женскаяпсихология#семейныеотношения#мужскаяпсихология#саморазвитие#философия#отношения#полезныесоветы#semsona_о_жизни
Завтра всё может измениться: закроется работа, будет лить дождь, человек решит уйти в другую жизнь. А ты так и останешься с самим собой. Так это работает.
Да, ты можешь срочно бежать и пытаться найти замену, найти себе угол, чтобы перекантоваться, схватиться за что-то, лишь бы выжить. Но ты и в этой истории всё равно останешься с самим собой.
Ты не сможешь убежать от себя, как бы быстро не бегал, как бы ты не прятался за ширмами чужих историй и проблем.
Умей быть с собой в дружбе, в плавном спокойном балансе. Налаживай связь с собой и своим Я. Научись себя ощущать и чувствовать по-настоящему.
Для этого нужно просто начать следить за собой и присматриваться к себе☝️
✨Если кто-то говорит, что сейчас нельзя плакать или показывать свои эмоции, а тебе внутри всё кричит о том, что слезам нужно быть здесь и сейчас, - плачь. Этот человек, эксперт ситуации, через час уйдет в свою жизнь, он не знает, что ты ощущал внутри в моменте, он не проживал твою жизнь и не получил именно твой опыт, он не может знать, как лучше тебе. А ты, послушав, лишаешь себя связи с собой, ты зарываешься в песок, прячешься за шторку.
✨Если ты ощущаешь, что тебе что-то не нравится, неприятно общаться с человеком или находиться в каком-то пространстве, а тебе из каждого утюга говорят, что этот человек прекрасный, а пространство – самое модное и в нём находятся только лучшие, - уходи. Поищи себе что-то свое, где тебе будет комфортно, приятно, где появится улыбка, найдутся свои родные души. Слушай свои чувства и ощущения. Потому что эти люди завтра сменят компанию, поменяют локацию, уйдут, не попрощавшись, а ты останешься… Снова с самим собой. И тебе придётся искать себе новое место и новых людей.
✨Когда тебе предлагают должность, о которой вроде как все мечтают, а внутри у тебя четкое ощущение, что тебе пока что этого не нужно и ты по-честному и не мечтал о таком назначении, - откажись. Значит, ты просто не готов. Не надо ради чьих-то взглядов на мир переворачивать свою собственную Планету. Так ты только измучаешься, изведешься. Тебе придется играть роль, носить маску, делать вид, что всё замечательно. Внутри же будут ураганы и бури, от которых ты просто потеряешь энергию и хорошее настроение
✨Когда тебе говорят, что рядом с тобой принц (принцесса), что тебе повезло и надо брать быка за рога, а ты ощущаешь, что что-то не так (у тебя есть какой-то негативный звоночек, связанный с принцем), - не торопись бежать в объятия и соединять свою жизнь с таким человеком. Отойди в сторону, присмотрись, слушай себя. Не им жить рядом и делить постель, путешествовать, решать задачи, воспитывать детей, а тебе.
✨Если тебе нравится человек, но тебе кто-то говорит, что он плохой – присмотрись лучше для начала к этому советчику . Вряд ли достойный хороший человек просто так станет кого-то осуждать, обсуждать и навешивать ярлыки. Слушай себя. Кто-то обязательно не нравится кому-то, но ты здесь причем? У тебя есть своя голова, свои интересы и свои эмоции. А советчик может быть завтра исчезнет и пойдет дальше вершить своё «нелепое правосудие», а ты снова останешься с самим собой, да ещё и приятного лично для тебя человека упустил.
✨Когда тебе рекомендуют что-то купить, говоря, что это очень красивое и тебе идет, а ты по-настоящему не испытываешь восторга и объективно ощущаешь себя неприятно в новом амплуа и обличие, - не покупай. Не советчику носить то, в чем не комфортно, а тебе.
В любых обстоятельствах и ситуациях слушай себя, выбирай только себя. Потому что жизнь течет, она не статична. События и люди меняются со скоростью света, и только каждый из нас остаётся у себя до самого последнего дня.
И тогда не будет всех этих разочарований и фраз: «Как же так, а я так верила! Надо было всё-таки не слушать».
Прислушивайся к себе по-честному, а не через пень колоду, поддаваясь на кратковременные импульсы и манипуляции.
Безусловно, среди нас есть и те, кто от всей души может что-то посоветовать или подсказать. Твои радары внутренние должны четко уметь улавливать и эти сигналы. Если внутри тепло, если ты не поступаешься своими какими-то принципами и не идёшь против себя, если ты действительно ощущаешь состояние чего-то приятного, уютного, спокойного и безопасного, - прислушайся. Но потом всё взвесь, обдумай и принимай решение только через себя.
Только ты решаешь, каким человеком тебе хочется быть. Только ты прошёл свой путь, получил свой собственный опыт. Твои мысли и суждения основаны лишь на этом. У другого человека абсолютно иная история жизни, свой опыт и свои болячки. И он будет исходить из них.
Кто-то всю жизнь всех ненавидит, поэтому смотрит через очки ненависти, пытаясь всех убедить, что всё так и есть. А кто-то любит себя и через свои очки видит совсем другую картину.
Кто-то верит в Луну, а кто-то верит в грязь и подлости, которыми можно что-то исправить и сделать мир светлее. Грязь и подлости можно смыть, обойти стороной, выбросить на помойку. А Луна останется. И будет светить еще много-много тысяч лет.
Выбирая себя, тебе будет не на кого свалить, если что-то пойдёт не так. А с этим гораздо проще двигаться вперёд, ибо так ты действительно живёшь, а не проходишь выделенный тебе путь жизни наобум.
#счастьежить#психология#женскаяпсихология#семейныеотношения#мужскаяпсихология#саморазвитие#философия#отношения#полезныесоветы#semsona_о_жизни
Мне нравится
Время наедине с собой
В теории я прекрасно понимаю, как важно быть наедине с собой. Мне как маме. Мне как женщине. Понимаю, но на практике не всегда получается.
На практике я с детьми целый день одна, пока Димка на работе. Иногда он задерживается, и вечерний ритуал с укладывание в ночь тоже на мне. После этого ритуала мне не до ванночек с бомбочками, не до медитаций или практик. Просто не хочется. В выходные, когда рядом муж, предпочитаю насладиться нашим «мы». А не бежать в своё «я».
На практике получается урывками. Не полноценно. И будто себе недодаю.
Мне дети не мешают. Меня дети не ограничивают. Но я напоминаю себе, что важно. Важно быть наедине с собой. Важно целенаправленно выделять на это время. Ставить в расписание. Как обязательный пункт. И выполнять, вычеркивая из списка дел.
Почему не только мамам, но и любой женщине важно проводить время наедине?
Потому что это наш ресурс. Наш источник соединения с собой, своими желаниями, своей природой. Когда мы успокаиваем ум и говорим с собой без суеты и лишних шумов.
Хотя бы 30-60 мин в день. Это важно.
Что даёт время наедине с собой?
-Набираемся сил
Качественное время с собой заряжает, восполняем батарейку
-Слышим себя
В суете дней мы часто теряем связь со своими желаниями. А не желать - очень яркий звоночек, что что-то не так
-Уделяем время себе
Красоте, хобби, увлечениям, другим ролям и проявлениям.
Я прекрасно понимаю и сама себе объясняю: время на себя всегда найдётся. Вопрос в другом: выделяю ли я его?
Что делать в это самое время?
Дела с безоценочным результатом. Когда не надо отчитываться перед другими.
Спать, ухаживать за телом, заниматься спортом, творить или валяться на диване, вести дневник, читать или смотреть в окно.
Можно и залипая в телефоне наполняться, вдохновляться за просмотром сериала, кайфовать, пялясь в компьютер или телефон
Нет плохого или хорошего. Есть то, что наполняет и то, что не наполняет. И у каждого оно своё.
#semsona_о_себе#мама#многодетнаямама#бытьвресурсе#времянасебя#любитьсебя#бытьженщиной#красиваямама#счастливаямамаижена#красота#любитьсебя#времянашсамыйценныйресурс
В теории я прекрасно понимаю, как важно быть наедине с собой. Мне как маме. Мне как женщине. Понимаю, но на практике не всегда получается.
На практике я с детьми целый день одна, пока Димка на работе. Иногда он задерживается, и вечерний ритуал с укладывание в ночь тоже на мне. После этого ритуала мне не до ванночек с бомбочками, не до медитаций или практик. Просто не хочется. В выходные, когда рядом муж, предпочитаю насладиться нашим «мы». А не бежать в своё «я».
На практике получается урывками. Не полноценно. И будто себе недодаю.
Мне дети не мешают. Меня дети не ограничивают. Но я напоминаю себе, что важно. Важно быть наедине с собой. Важно целенаправленно выделять на это время. Ставить в расписание. Как обязательный пункт. И выполнять, вычеркивая из списка дел.
Почему не только мамам, но и любой женщине важно проводить время наедине?
Потому что это наш ресурс. Наш источник соединения с собой, своими желаниями, своей природой. Когда мы успокаиваем ум и говорим с собой без суеты и лишних шумов.
Хотя бы 30-60 мин в день. Это важно.
Что даёт время наедине с собой?
-Набираемся сил
Качественное время с собой заряжает, восполняем батарейку
-Слышим себя
В суете дней мы часто теряем связь со своими желаниями. А не желать - очень яркий звоночек, что что-то не так
-Уделяем время себе
Красоте, хобби, увлечениям, другим ролям и проявлениям.
Я прекрасно понимаю и сама себе объясняю: время на себя всегда найдётся. Вопрос в другом: выделяю ли я его?
Что делать в это самое время?
Дела с безоценочным результатом. Когда не надо отчитываться перед другими.
Спать, ухаживать за телом, заниматься спортом, творить или валяться на диване, вести дневник, читать или смотреть в окно.
Можно и залипая в телефоне наполняться, вдохновляться за просмотром сериала, кайфовать, пялясь в компьютер или телефон
Нет плохого или хорошего. Есть то, что наполняет и то, что не наполняет. И у каждого оно своё.
#semsona_о_себе#мама#многодетнаямама#бытьвресурсе#времянасебя#любитьсебя#бытьженщиной#красиваямама#счастливаямамаижена#красота#любитьсебя#времянашсамыйценныйресурс
Мне нравится
Ребята, как у вас с погодой? У нас сегодня такой солнечный день! Самое время , чтобы выйти на улицу прогуляться и насладиться свежим воздухом.
Мы вот с мальчиками хоть и проводим массу времени на прогулках, но в такие дни особенно хочется гулять и ловить солнышко. Надеюсь , и в предстоящие праздничные выходные погода будет радовать, и с нами сможет провести время и Димка!
Кстати говоря, сейчас же ещё и челлендж стартовал-#ГуляемВИсториях
Суть его очень проста: выходите на прогулку вместе с детьми, можно и парами , или вообще в одиночку, делитесь фотографиями или видео с прогулки и выкладывайте их в истории с хештегом#ГуляемВИсториях с 6 по 11 марта , а скрины всех опубликованных историй с хештегом оставляйте под закрепленным постом в сообществе Я|Батя! Победители челленджа будут выбраны среди комментариев и объявлены 12 марта
Призы между прочим очень и очень достойные: брендированный рюкзак VK, Apple Watch SE 2023, Наушники Apple AirPods Pro, Детские смарт-часы Huawei Watch Kids 4 Pro.
Так что обязательно участвуйте- ведь это отличный повод создать яркие и радостные воспоминания, которые будут согревать вас еще долгое время. Наслаждайтесь этими моментами и запомните их как чудесное приключение с вашей семьей!
Мы вот с мальчиками хоть и проводим массу времени на прогулках, но в такие дни особенно хочется гулять и ловить солнышко. Надеюсь , и в предстоящие праздничные выходные погода будет радовать, и с нами сможет провести время и Димка!
Кстати говоря, сейчас же ещё и челлендж стартовал-#ГуляемВИсториях
Суть его очень проста: выходите на прогулку вместе с детьми, можно и парами , или вообще в одиночку, делитесь фотографиями или видео с прогулки и выкладывайте их в истории с хештегом#ГуляемВИсториях с 6 по 11 марта , а скрины всех опубликованных историй с хештегом оставляйте под закрепленным постом в сообществе Я|Батя! Победители челленджа будут выбраны среди комментариев и объявлены 12 марта
Призы между прочим очень и очень достойные: брендированный рюкзак VK, Apple Watch SE 2023, Наушники Apple AirPods Pro, Детские смарт-часы Huawei Watch Kids 4 Pro.
Так что обязательно участвуйте- ведь это отличный повод создать яркие и радостные воспоминания, которые будут согревать вас еще долгое время. Наслаждайтесь этими моментами и запомните их как чудесное приключение с вашей семьей!
Мне нравится
Мамы устают. И это нормально.
Устают на самом деле все. От дел, безделья, трудоголизма, лени, от одной и той же картинки, от постоянной смены картинок. От нерешенных вопросов. От того, что годами что-то не получается, хотя очень хочется?♀️
Но усталость мамы она особенная. Другая. Точнее, контекст другой.
Надо включённой быть. Собранной. Надо думать и о себе и о семье. Надо концентрацию держать, эмоции контролировать.
И будто уставать надо по-другому. Так, чтобы силы всё равно остались.
Когда ты один, то можно лечь на пол и зарыдать. И лежать так, рыдать, хоть неделю можно.
А мамам нет. Можно только немного порыдать. И немного полежать на полу на этом. Они ответственность несут. Без них всё порушится. Дела, быт, атмосфера, взаимоотношения.
И снова. И снова я убеждаюсь в одном. Как важно быть мудрой. Работать над собой, вкладываться в своё развитие.
Просто тогда ты - другая. И устаёшь - по-другому.
Что помогает мне не уставать. Как маме.
?Делить ответственность
Выделила вещи, за которые ответственен муж. Он человек-исследователь, ему нравится погружаться в тему, искать информацию. Поэтому многие вещи изучает он и даёт мне выжимку.
?Не пытаюсь всё успеть
Четко определила для себя приоритеты и деятельность, куда направляю силу. Сейчас это блог, занятия с учениками и путешествия. Всё. На большее меня не хватит.
?Принять, что теперь я другая.
Моя жизнь поменялась, и сейчас я не живу как раньше. У меня другой темп, другие обороты и внешние факторы. Раньше успевала больше. Ну и ладно.
?Занимаюсь собой, любимым делом
Нам на самом деле не денег хочется, а отдушины и возможности реализоваться.
Поэтому наша задача то небольшое свободное время, что есть в материнстве, направлять на себя (а не работать на чужой проект = чужой успех)
?Признавать усталость
Мы не святые, а живые. Точка.
?Работа над собой и настрой
Понимание причинно-следственных связей всегда даёт объяснение нашему состоянию. Зная причину, легче найти решение.
А ещё я постоянно напоминаю себе о том, какая счастливица, что у меня есть дети.
Материнство дарит энергию, не забирает. А если её нет, то, может, в другом дело..
Устают на самом деле все. От дел, безделья, трудоголизма, лени, от одной и той же картинки, от постоянной смены картинок. От нерешенных вопросов. От того, что годами что-то не получается, хотя очень хочется?♀️
Но усталость мамы она особенная. Другая. Точнее, контекст другой.
Надо включённой быть. Собранной. Надо думать и о себе и о семье. Надо концентрацию держать, эмоции контролировать.
И будто уставать надо по-другому. Так, чтобы силы всё равно остались.
Когда ты один, то можно лечь на пол и зарыдать. И лежать так, рыдать, хоть неделю можно.
А мамам нет. Можно только немного порыдать. И немного полежать на полу на этом. Они ответственность несут. Без них всё порушится. Дела, быт, атмосфера, взаимоотношения.
И снова. И снова я убеждаюсь в одном. Как важно быть мудрой. Работать над собой, вкладываться в своё развитие.
Просто тогда ты - другая. И устаёшь - по-другому.
Что помогает мне не уставать. Как маме.
?Делить ответственность
Выделила вещи, за которые ответственен муж. Он человек-исследователь, ему нравится погружаться в тему, искать информацию. Поэтому многие вещи изучает он и даёт мне выжимку.
?Не пытаюсь всё успеть
Четко определила для себя приоритеты и деятельность, куда направляю силу. Сейчас это блог, занятия с учениками и путешествия. Всё. На большее меня не хватит.
?Принять, что теперь я другая.
Моя жизнь поменялась, и сейчас я не живу как раньше. У меня другой темп, другие обороты и внешние факторы. Раньше успевала больше. Ну и ладно.
?Занимаюсь собой, любимым делом
Нам на самом деле не денег хочется, а отдушины и возможности реализоваться.
Поэтому наша задача то небольшое свободное время, что есть в материнстве, направлять на себя (а не работать на чужой проект = чужой успех)
?Признавать усталость
Мы не святые, а живые. Точка.
?Работа над собой и настрой
Понимание причинно-следственных связей всегда даёт объяснение нашему состоянию. Зная причину, легче найти решение.
А ещё я постоянно напоминаю себе о том, какая счастливица, что у меня есть дети.
Материнство дарит энергию, не забирает. А если её нет, то, может, в другом дело..
Мне нравится
Какой женщиной нужно быть, чтобы мужчина носил на руках?
Так хочется узнать этот секрет. Очень многим женщинам…
Мода на бесконечное саморазвитие и самокопание. Когда так активно пропагандируется мысль про личную ответственность, ресурсность и наполненность. Когда так легко дается диагноз «жертва». Когда давят на больные точки, создавая продающие лозунги. Когда на кону так много.
В целом, так и есть. Наше проявление и поведение - наша ответственность. И это как зеркало отражается в наших отношениях.
Женщина отвечает за атмосферу в доме, наполняет его любовью. Создает место силы для себя и семьи. И отношения по большей части в наших руках. Такова природа.
Но если посмотреть на это под другим углом.
Как мама сыновей.
Женщине не нужно вести себя особенно, чтобы мужчина вел себя достойно. Это должно быть его непоколебимым стандартом - ВСЕГДА проявляться самым лучшим образом рядом с женщиной, какой бы она ни была, как бы она себя не вела.
Это уровень нормы, который мужчина устанавливает и взращивает в себе.
Это просто в крови у мужчины заботиться о своей женщине и создать ей самые лучшие условия для жизни. Брать за неё ответственность, быть опорой и надежным плечом. Дарить уверенность и безопасность. Окружать её любовью, баловать, восхищаться и восхищать.
Быть честным, держать свои слова, говорить по делу. Уважать и ценить. Поддержать, помогать, протягивать руку.
И я пишу это сейчас как мама сыновей. Потому что хочу, чтобы так было у них.
Чтобы они вели себя достойно. Не потому что рядом будет какая-то особенная девочка , а потому что иначе нельзя.
И тогда женщине не нужно искать изъяны в себе. Она просто ощущает себя самой счастливой, защищенной и женственной рядом с любимым человеком.
Как же хочется передать это им.
Но скорее всего сработает только на личном примере❤️
Так хочется узнать этот секрет. Очень многим женщинам…
Мода на бесконечное саморазвитие и самокопание. Когда так активно пропагандируется мысль про личную ответственность, ресурсность и наполненность. Когда так легко дается диагноз «жертва». Когда давят на больные точки, создавая продающие лозунги. Когда на кону так много.
В целом, так и есть. Наше проявление и поведение - наша ответственность. И это как зеркало отражается в наших отношениях.
Женщина отвечает за атмосферу в доме, наполняет его любовью. Создает место силы для себя и семьи. И отношения по большей части в наших руках. Такова природа.
Но если посмотреть на это под другим углом.
Как мама сыновей.
Женщине не нужно вести себя особенно, чтобы мужчина вел себя достойно. Это должно быть его непоколебимым стандартом - ВСЕГДА проявляться самым лучшим образом рядом с женщиной, какой бы она ни была, как бы она себя не вела.
Это уровень нормы, который мужчина устанавливает и взращивает в себе.
Это просто в крови у мужчины заботиться о своей женщине и создать ей самые лучшие условия для жизни. Брать за неё ответственность, быть опорой и надежным плечом. Дарить уверенность и безопасность. Окружать её любовью, баловать, восхищаться и восхищать.
Быть честным, держать свои слова, говорить по делу. Уважать и ценить. Поддержать, помогать, протягивать руку.
И я пишу это сейчас как мама сыновей. Потому что хочу, чтобы так было у них.
Чтобы они вели себя достойно. Не потому что рядом будет какая-то особенная девочка , а потому что иначе нельзя.
И тогда женщине не нужно искать изъяны в себе. Она просто ощущает себя самой счастливой, защищенной и женственной рядом с любимым человеком.
Как же хочется передать это им.
Но скорее всего сработает только на личном примере❤️
Мне нравится
Всего-то три минуты…
⠀
Иногда несколько минут душевной беседы значат для ребёнка намного больше, чем целый день, проведенный с вами вместе. Серьёзно. То, что мы все время дёрганные, вечно находящиеся в каких-то заботах, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.
⠀
Для родителей и детей выражение «время вместе»значит совсем не одно и то же. Утрируя, вот для нас, взрослых, достаточно, чтобы наши дети просто находились рядом, а вот для них понятие «время вместе» — это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают свои телефоны и главное, совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он. Это факт.
⠀
Совсем недавно, слушая вебинар одного известного психолога, узнала, что оказывается, есть такое правило — правило «трёх минут». Оно работает, как для супругов, так и для детей. И действительно, только родители в семье начинают выполнять это правило, как замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему.
⠀
Правило «первых трех минут» заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много- много лет. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он «выдает» в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время.
⠀
Вы сразу заметите родителей, которые интуитивно выполняют правило «первых трех минут». Например, забирая ребенка из сада, те всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят «пошли», разговаривая при этом по телефону.
⠀
ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ.
⠀
Согласны?
⠀
Иногда несколько минут душевной беседы значат для ребёнка намного больше, чем целый день, проведенный с вами вместе. Серьёзно. То, что мы все время дёрганные, вечно находящиеся в каких-то заботах, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия.
⠀
Для родителей и детей выражение «время вместе»значит совсем не одно и то же. Утрируя, вот для нас, взрослых, достаточно, чтобы наши дети просто находились рядом, а вот для них понятие «время вместе» — это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают свои телефоны и главное, совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он. Это факт.
⠀
Совсем недавно, слушая вебинар одного известного психолога, узнала, что оказывается, есть такое правило — правило «трёх минут». Оно работает, как для супругов, так и для детей. И действительно, только родители в семье начинают выполнять это правило, как замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему.
⠀
Правило «первых трех минут» заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много- много лет. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он «выдает» в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время.
⠀
Вы сразу заметите родителей, которые интуитивно выполняют правило «первых трех минут». Например, забирая ребенка из сада, те всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят «пошли», разговаривая при этом по телефону.
⠀
ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ.
⠀
Согласны?
Мне нравится
Не надо бояться менять направления ...
⠀
Сколько работать, и когда, где, как, чтобы не ощущать себя загнанной лошадью и, в то же время, не упускать важное и необратимое время, которое должно принадлежать родным людям, семье, детям?
⠀
Сколько уже тянется эта череда событий, которая создаёт все новые прорехи, держит тебя в напряжении и прям-таки кричит «не расслабляйся»! А Мальчикам тоже нужно внимание, причём непонятно кому обьективно больше... да всем троим нужно… Поэтому я стараюсь распределять занятия на утро или поздний вечер.
⠀
И, вместе с тем, я давно заметила - как только мы начинаем “злоупотреблять”, когда все дыры залатаны, и возникает желание наконец воплотить мечту или идти к новой цели - все рушится. Одно, второе, третье... или прям все разом - скопом, что называется.
⠀
И да, во всем нужна мера, всегда! И с годами мы уже начинаем ощущать - так, все, пока стоп бешеному темпу, так тормозим ... Сейчас время отдохнуть и восстановиться. Но иногда так заманчивы призрачные перспективы и мы просто отворачиваемся от себя, перестаем слышать свой внутренний голос, предупреждающий об очередной опасности. Хочется успеть везде, сделать все и еще чуть-чуть сверху, и начинает казаться, что сил предостаточно. Обманчивое впечатление. Такая самоуверенность всегда дорого нам обходится.
⠀
Вообще все всегда закономерно?Поэтому очень важно слушать себя, слышать себя, быть в ладу с собой. Принимать жизнь и обстоятельства такими, каковы они сегодня есть, не пытаться сломать мир об колено и согнуть все препятствия в бараний рог. Побеждают в итоге, терпеливые, побеждают мудрые. Те, кто не воюет и не геройствует, а живет в ладу с собой и миром, с обстоятельствами и людьми.
⠀
Все в жизни реально, если хотеть, стремиться и верить, доверять себе.
⠀
Поэтому я верю-все получится! ?❤️
⠀
Сколько работать, и когда, где, как, чтобы не ощущать себя загнанной лошадью и, в то же время, не упускать важное и необратимое время, которое должно принадлежать родным людям, семье, детям?
⠀
Сколько уже тянется эта череда событий, которая создаёт все новые прорехи, держит тебя в напряжении и прям-таки кричит «не расслабляйся»! А Мальчикам тоже нужно внимание, причём непонятно кому обьективно больше... да всем троим нужно… Поэтому я стараюсь распределять занятия на утро или поздний вечер.
⠀
И, вместе с тем, я давно заметила - как только мы начинаем “злоупотреблять”, когда все дыры залатаны, и возникает желание наконец воплотить мечту или идти к новой цели - все рушится. Одно, второе, третье... или прям все разом - скопом, что называется.
⠀
И да, во всем нужна мера, всегда! И с годами мы уже начинаем ощущать - так, все, пока стоп бешеному темпу, так тормозим ... Сейчас время отдохнуть и восстановиться. Но иногда так заманчивы призрачные перспективы и мы просто отворачиваемся от себя, перестаем слышать свой внутренний голос, предупреждающий об очередной опасности. Хочется успеть везде, сделать все и еще чуть-чуть сверху, и начинает казаться, что сил предостаточно. Обманчивое впечатление. Такая самоуверенность всегда дорого нам обходится.
⠀
Вообще все всегда закономерно?Поэтому очень важно слушать себя, слышать себя, быть в ладу с собой. Принимать жизнь и обстоятельства такими, каковы они сегодня есть, не пытаться сломать мир об колено и согнуть все препятствия в бараний рог. Побеждают в итоге, терпеливые, побеждают мудрые. Те, кто не воюет и не геройствует, а живет в ладу с собой и миром, с обстоятельствами и людьми.
⠀
Все в жизни реально, если хотеть, стремиться и верить, доверять себе.
⠀
Поэтому я верю-все получится! ?❤️
Мне нравится
Как мне нравится, как тянутся эти январские дни. Вот именно тянутся. Как жвачка?
⠀
Я видимо совсем отвыкла от того, что можно — и спокойно полежать в ванне, и книжку почитать, и разобрать свои папки, и обязательно позаниматься, и расписать рабочие планы, и вздремнуть на полчасика, и посмотреть хорошее кино, и приготовить что-нибудь новенькое, и поиграть-погулять с моими мальчиками и много чего еще. И все это за ОДИН день.
⠀
А все почему?! Потому что нет этой обыденной суеты и тебе попросту не нужно тратить время на всякие сборы, дурацкие телефонные разговоры, поездки и на вновь постоянные возникающие дела ?
⠀
И кажется сейчас, что вот только это и важно. Что только в такие дни можно определить верный курс на весь год. Эти дни они прям вроде как и ленивые, и такие вместе с тем плодотворные. Самые честные и уютные.
⠀
Именно в такие дни копится воля и внутренняя сила. Сила принимать важные решения, сила преодолевать трудности и не терять веры в себя. И пусть у каждого будут такие дни. И совсем неважно, в январские праздники или майские, неделя или несколько часов, метель за окном или яркое солнышко, когда внутри будет тепло и спокойно, когда никуда не нужно спешить❤️
А пока ждём Старого Нового Года и ловим крайние праздничные дни января ?
⠀
⠀
Я видимо совсем отвыкла от того, что можно — и спокойно полежать в ванне, и книжку почитать, и разобрать свои папки, и обязательно позаниматься, и расписать рабочие планы, и вздремнуть на полчасика, и посмотреть хорошее кино, и приготовить что-нибудь новенькое, и поиграть-погулять с моими мальчиками и много чего еще. И все это за ОДИН день.
⠀
А все почему?! Потому что нет этой обыденной суеты и тебе попросту не нужно тратить время на всякие сборы, дурацкие телефонные разговоры, поездки и на вновь постоянные возникающие дела ?
⠀
И кажется сейчас, что вот только это и важно. Что только в такие дни можно определить верный курс на весь год. Эти дни они прям вроде как и ленивые, и такие вместе с тем плодотворные. Самые честные и уютные.
⠀
Именно в такие дни копится воля и внутренняя сила. Сила принимать важные решения, сила преодолевать трудности и не терять веры в себя. И пусть у каждого будут такие дни. И совсем неважно, в январские праздники или майские, неделя или несколько часов, метель за окном или яркое солнышко, когда внутри будет тепло и спокойно, когда никуда не нужно спешить❤️
А пока ждём Старого Нового Года и ловим крайние праздничные дни января ?
⠀
Мне нравится
⠀ Ореол доброго чуда.
⠀
У меня, как наверное и у многих из вас, Новый год ассоциируется с надеждами на лучшее, ожиданием новых начинаний. Это вроде как своеобразный рубикон: мы завершаем дела прошедшего года и проводим некий анализ. А вот у Рождества всегда был ореол доброго чуда✨
⠀
И вот как по мне главное чудо Рождества — это вразумление и преображение человека, изменение его образа мыслей и поведения. Когда он переосмысливает свои поступки и начинает жить если не по-новому, то точно по-другому, но обязательно совершая добрые дела.
⠀
Но люди -то устроены совсем не так…Большинство в массе своей хочет более простых чудес: чтобы не надо было напрягаться, чтоб все сделали за него и для него, как в детстве. Иногда это действительно случается — но очень редко, в исключительных случаях.
⠀
Я же всегда говорю так, что на Бога надо надеяться, но вот самим не плошать — быть реалистами, а не нацеливаться всем на «джекпот», и понять, что чудо в жизни каждого зависит в большей степени от него самого: обстоятельства сложатся сами благополучно, если ты сам будешь хотеть чего-то хорошего, причем не только для себя☝️
⠀
И измениться мы сможем только по собственному желанию, если приложим достаточно усилий и проявим должное усердие, желательно призвав Бога в помощь — и Он обязательно поможет наилучшим образом, по-своему, и да, часто не так, как мы этого ожидаем?
⠀
Поэтому пожелание у меня очень простое на самом деле: давайте и мы на Рождество подарим своим родным и близким, друзьям хорошим и не очень, лучшее, что можем: любовь и принятие, доброту с теплотой, поддержку с сочувствием, понимание и уважение. И постараемся сделать так, чтобы вот этих подарков хватило до следующего года, а не только на один день ?
⠀
А как же мы сами? Что мы можем подарить себе в этот день? Тут и надежду на лучшее, принятие, поддержку себя, желание стать счастливым, решение измениться… пусть каждый делает выбор сам!
⠀
Лично я для себя выбираю оставаться прежде всего хорошим человеком с открытым сердцем и душой, даже несмотря на поступки людей, часто некрасивые и неблагодарные.
⠀
С Рождеством ✨
#рождествохристово#рождество2024#срождеством#срождествомхристовымпоздравляем#срождествомхристовым#ночьпередрождеством #всехсрождествомхристовым#всехспраздником
⠀
У меня, как наверное и у многих из вас, Новый год ассоциируется с надеждами на лучшее, ожиданием новых начинаний. Это вроде как своеобразный рубикон: мы завершаем дела прошедшего года и проводим некий анализ. А вот у Рождества всегда был ореол доброго чуда✨
⠀
И вот как по мне главное чудо Рождества — это вразумление и преображение человека, изменение его образа мыслей и поведения. Когда он переосмысливает свои поступки и начинает жить если не по-новому, то точно по-другому, но обязательно совершая добрые дела.
⠀
Но люди -то устроены совсем не так…Большинство в массе своей хочет более простых чудес: чтобы не надо было напрягаться, чтоб все сделали за него и для него, как в детстве. Иногда это действительно случается — но очень редко, в исключительных случаях.
⠀
Я же всегда говорю так, что на Бога надо надеяться, но вот самим не плошать — быть реалистами, а не нацеливаться всем на «джекпот», и понять, что чудо в жизни каждого зависит в большей степени от него самого: обстоятельства сложатся сами благополучно, если ты сам будешь хотеть чего-то хорошего, причем не только для себя☝️
⠀
И измениться мы сможем только по собственному желанию, если приложим достаточно усилий и проявим должное усердие, желательно призвав Бога в помощь — и Он обязательно поможет наилучшим образом, по-своему, и да, часто не так, как мы этого ожидаем?
⠀
Поэтому пожелание у меня очень простое на самом деле: давайте и мы на Рождество подарим своим родным и близким, друзьям хорошим и не очень, лучшее, что можем: любовь и принятие, доброту с теплотой, поддержку с сочувствием, понимание и уважение. И постараемся сделать так, чтобы вот этих подарков хватило до следующего года, а не только на один день ?
⠀
А как же мы сами? Что мы можем подарить себе в этот день? Тут и надежду на лучшее, принятие, поддержку себя, желание стать счастливым, решение измениться… пусть каждый делает выбор сам!
⠀
Лично я для себя выбираю оставаться прежде всего хорошим человеком с открытым сердцем и душой, даже несмотря на поступки людей, часто некрасивые и неблагодарные.
⠀
С Рождеством ✨
#рождествохристово#рождество2024#срождеством#срождествомхристовымпоздравляем#срождествомхристовым#ночьпередрождеством #всехсрождествомхристовым#всехспраздником
Мне нравится