?Что почитать: 5 книг Мэта Фицджеральда
Мэт Фицджеральд — известный тренер, спортивный журналист, автор и соавтор более 25 книг о спорте на выносливость.
В его работах можно найти детальную информацию о том, как улучшать результаты в беге, как правильно питаться бегунам, как влияет психологический настрой на результат на забеге и многое другое. Надеемся, эта подборка будет вам полезна!
1⃣Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
2⃣Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
3⃣Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов
4⃣Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
5⃣Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
?Что из этого уже читали?
