Предотвратить выгорание, уменьшить стресс, действовать не на автомате
Всему этому можно научиться с помощью осознанности. Если ее тренировать, два типа внимания — центральное и периферийное — будут работать сбалансированно и вы сможете гибко ими управлять.
В бизнесе это особенно важно — осознанность помогает избегать импульсивных решений, меньше стрессовать и лучше коммуницировать с командой.
В карточках собрали 4 упражнения для практики навыка.
#развитие_БизнесСекреты