? Хак для работы и жизни: сила микроцелей
Иногда ключом к поддержанию баланса между работой и личной жизнью является постановка микроцелей. Вместо того, чтобы ставить перед собой большие и устрашающие цели, разбейте их на более мелкие и более достижимые шаги. Такой подход не только делает ваши цели менее сложными, но и позволяет вам праздновать маленькие победы на этом пути. Микроцели помогут вам сохранить мотивацию и создать более здоровый и сбалансированный распорядок дня.
Другие записи сообщества
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится
? Хак для работы и жизни: правило 20-20-20 для ухода за глазами
В эпоху цифровых технологий наши глаза испытывают большую нагрузку. Следуйте правилу 20-20-20 как лайфхаку для работы, чтобы защитить здоровье глаз. Каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов. Эта простая практика снижает напряжение и усталость глаз, повышает продуктивность работы и обеспечивает четкое представление о личной деятельности.
В эпоху цифровых технологий наши глаза испытывают большую нагрузку. Следуйте правилу 20-20-20 как лайфхаку для работы, чтобы защитить здоровье глаз. Каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов. Эта простая практика снижает напряжение и усталость глаз, повышает продуктивность работы и обеспечивает четкое представление о личной деятельности.
Мне нравится
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится
? Хак для работы и жизни: «Зона без технологий» во время еды
Сделайте время приема пищи «зоной без технологий». Этот лайфхак для работы и жизни побуждает вас убрать свои устройства и полностью сосредоточиться на еде, обедаете ли вы с семьей, друзьями или в одиночку. Наслаждение едой, не отвлекаясь, не только улучшает пищеварение, но также способствует значимым связям и расслаблению. Это небольшой, но значительный шаг к достижению баланса между работой и личной жизнью в современном мире, основанном на технологиях.
Сделайте время приема пищи «зоной без технологий». Этот лайфхак для работы и жизни побуждает вас убрать свои устройства и полностью сосредоточиться на еде, обедаете ли вы с семьей, друзьями или в одиночку. Наслаждение едой, не отвлекаясь, не только улучшает пищеварение, но также способствует значимым связям и расслаблению. Это небольшой, но значительный шаг к достижению баланса между работой и личной жизнью в современном мире, основанном на технологиях.
Мне нравится
? Хак для работы и жизни: ритуал еженедельного планирования
Уделяя небольшое количество времени каждую неделю ритуалу планирования, вы можете принести значительные дивиденды как в работе, так и в личной жизни. Каждую неделю выделяйте определенное время для планирования предстоящих задач, обязательств и личной деятельности. Создание структурированного плана помогает вам оставаться организованным, предотвращает кризисы в последнюю минуту и обеспечивает более плавный баланс между работой и жизнью.
Уделяя небольшое количество времени каждую неделю ритуалу планирования, вы можете принести значительные дивиденды как в работе, так и в личной жизни. Каждую неделю выделяйте определенное время для планирования предстоящих задач, обязательств и личной деятельности. Создание структурированного плана помогает вам оставаться организованным, предотвращает кризисы в последнюю минуту и обеспечивает более плавный баланс между работой и жизнью.
Мне нравится
В Жилищном агентстве Приморского района
продолжается работа по набору персонала.
На сегодняшний день нам очень требуются:
трактористы (механизаторы) с ЗП от 77 тыс.руб.
дворники (работники ручного труда) с ЗП от 49 тыс.руб.
Мы предлагаем:
- официальное оформление и стабильную ЗП (2 раза в месяц);
- новую спец.одежду/новый инвентарь/новую уборочную технику;
- возможность повысить квалификацию;
- служебное жилье при необходимости.
Приходите: пр.Сизова, д.30, корп.1. Звоните: (812) 576-48-14.
продолжается работа по набору персонала.
На сегодняшний день нам очень требуются:
трактористы (механизаторы) с ЗП от 77 тыс.руб.
дворники (работники ручного труда) с ЗП от 49 тыс.руб.
Мы предлагаем:
- официальное оформление и стабильную ЗП (2 раза в месяц);
- новую спец.одежду/новый инвентарь/новую уборочную технику;
- возможность повысить квалификацию;
- служебное жилье при необходимости.
Приходите: пр.Сизова, д.30, корп.1. Звоните: (812) 576-48-14.
Мне нравится
? Хак для работы и жизни: принцип «одного дела»
Принцип «Одной вещи» — это мощный подход к производительности и балансу между работой и личной жизнью. Каждый день определяйте самую важную задачу или цель, достижение которой окажет наиболее существенное влияние на вашу работу или личную жизнь. Расставьте приоритеты и решите сначала одну задачу, прежде чем переходить к другим задачам. Такой целенаправленный подход гарантирует вам значительный прогресс, сохраняя при этом время для других важных аспектов вашей жизни.
Принцип «Одной вещи» — это мощный подход к производительности и балансу между работой и личной жизнью. Каждый день определяйте самую важную задачу или цель, достижение которой окажет наиболее существенное влияние на вашу работу или личную жизнь. Расставьте приоритеты и решите сначала одну задачу, прежде чем переходить к другим задачам. Такой целенаправленный подход гарантирует вам значительный прогресс, сохраняя при этом время для других важных аспектов вашей жизни.
Мне нравится
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится
✅ Еще больше ВАКАНСИЙ, РАБОТЫ.
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
✅ Здесь - vk.cc/crgIeZ
Мне нравится