? Установление четких границ между работой и личной жизнью имеет решающее значение для баланса. Установите конкретные часы работы и придерживайтесь их, не поддаваясь искушению проверять электронную почту или выполнять задачи в нерабочее время. Сообщите о своих границах коллегам и членам семьи, чтобы они уважали ваше личное время. Создание физического рабочего пространства также может помочь разграничить работу и домашнюю жизнь, что облегчит выключение по окончании рабочего дня.
Мне нравится
к предыдущим записям
- DL 2024Язык