Важные правила Школы Молодости. Здесь вы можете себя чувствовать в безопасности и вот почему
Девочки, мне нередко прилетают комментарии под постами: «Как вы можете думать о красоте лица, о тренировках тела, если сейчас такие сложные времена!», «Нынче не та ситуация, чтобы думать о себе!»
Я довольно долго молчала, но сегодня хочу закрыть этот вопрос раз и навсегда.
Женщина — это сердце любой семьи, она хранит очаг, поддерживает любимых, вдохновляет своего мужчину и оберегает детей. Без женской любви, внимания и заботы невозможно практически ничего.
Когда женщина здорова, полна сил и энергии, она способна на поистине великие дела — находить гармонию и дарить её близким несмотря на то, что происходит за порогом их дома.
Но где же брать силы и восполнять ресурсы самой женщине?
В регулярной заботе о себе. В коротких утренних практиках, самомассаже, в дыхательных упражнениях между делами, в вечерних медитациях перед сном.
Я горжусь тем, что в нашей Школе Молодости осознанные и прекрасные девочки. Что благодаря вам это место стало не просто группой по оздоровлению и омоложению.
Это оплот спокойствия, поддержки, принятия и невероятной красоты: ума, духа и тела.
Да, пусть мы не можем повлиять на обстоятельства снаружи, но мы всегда способны повлиять на состояние внутри нас.
Когда я читаю ваши истории, как в минуты ужасного отчаяния вы не опускаете руки, а начинаете применять техники дыхания, которым я вас учила, меня накрывает особенное волнение.
Вы дЫшите! Вы приводите себя в порядок самым правильным и действенным способом, и я так счастлива, что хоть чем-то смогла вам помочь!
Наша Школа Молодости — это сообщество женщин, где каждая ценит себя и работает над собой, потому что все благоприятные изменения в пространстве начинаются с нас самих!
Здесь мы не станем скатываться в обвинения и искать зла вокруг! Мы поддержим каждую, кто хочет стать здоровее, лучше и энергичнее, чтобы нести свет и радость своим любимым.
И если наша группа постоянно растёт и уже покорила вершину в более чем 68 тысяч участниц, то я могу надеяться, что всё делаю правильно.
Девочки, а как вы считаете — нужно ли начинать всегда с себя или это эгоизм?
Если не согласны со мной, то расскажите, почему вы так считаете?
Другие записи сообщества
3 причины сказать себе: «Да» и стать одной из женщин Дзен
Наверное все, кто занимается в Клубе «Женщина Дзен» знают, насколько я трепетно люблю это место, и что это мой самый любимый тренинг из всех.
Что же делает наш Клуб особенным?
1. Во-первых, программы никогда не повторяются
Я прописываю недельный план тренировок с уклоном на все аспекты здоровья и молодости женщин, но за почти полтора года клуба ни одна тема месяца не повторилась.
Всё потому что мне хочется, чтобы абсолютно каждой девочке: неважно, вступили вы вчера или с самого начала в клубе, было максимально полезно и не пропал запал к занятиям.
Я очень радуюсь, когда в личке нашей уютной беседки мои ученицы интересуются: «А что же такого новенького приготовила нам опять Нина?».
Ну вот как тут после этого взять и не оправдать желаний моих дам? .
Вот и сейчас завершается программа «Супер леди» и уже с 15 февраля начнется новая тема: подтянутое тело.
Сделаем углубленный акцент всей программы на стройность, энергичность, подтяжку кожи и мышц.
Скоро весна и мы точно будем к ней готовы ;)
2. Во-вторых, это невероятная атмосфера
И знаете, чем я больше всего восхищаюсь?
Как бы я ни придумывала, каких интересных гостей пригласить, какие разработать новые рубрики и как привлечь в команду только супер специалистов, атмосферу моего детища делают именно дзенушки.
Это невероятные, мудрые, добрые и позитивные леди, которые принимают каждую новую девочку словно родную и поддерживают, помогают обрести крылья!
Именно поэтому любая леди вне зависимости от состояния здоровья и степени физической подготовки чувствует себя как дома и остаётся с нами.
3. И в-третьих, любой курс рано или поздно заканчивается, а Клуб «Женщина Дзен» — это про постоянство, он на долгие-долгие годы
Я очень хотела создать такое место, где было бы легко и комфортно получать качественную программу оздоровления и омоложения, регулярно занимаясь по 20-40 минут в день.
Именно поэтому даже если вы купили и прошли любой мой тренинг, я всегда зову к нам в «Женщину Дзен».
Ведь нет предела совершенству, а у нас, как я уже писала выше, ещё и не соскучишься ;)
На следующей неделе мы проведём две разминки в прямом эфире: в понедельник и пятницу.
В пятницу вечером будет большой эфир для спины и рук: упражнения с гантелькой.
А в субботу по доброй традиции мы вместе посмотрим очередной хороший фильм, и будем болтать в чате о том, что нам кажется интересным и важным.
Уверена, что многие мои дзенушки напишут в комментариях, как изменилась их жизнь после занятий в клубе.
А для тех, кто еще не с нами, хочу спросить, девочки, хотели бы вы вступить в наш клуб? Если нет, то почему?
А если да, то что останавливает?
Наверное все, кто занимается в Клубе «Женщина Дзен» знают, насколько я трепетно люблю это место, и что это мой самый любимый тренинг из всех.
Что же делает наш Клуб особенным?
1. Во-первых, программы никогда не повторяются
Я прописываю недельный план тренировок с уклоном на все аспекты здоровья и молодости женщин, но за почти полтора года клуба ни одна тема месяца не повторилась.
Всё потому что мне хочется, чтобы абсолютно каждой девочке: неважно, вступили вы вчера или с самого начала в клубе, было максимально полезно и не пропал запал к занятиям.
Я очень радуюсь, когда в личке нашей уютной беседки мои ученицы интересуются: «А что же такого новенького приготовила нам опять Нина?».
Ну вот как тут после этого взять и не оправдать желаний моих дам? .
Вот и сейчас завершается программа «Супер леди» и уже с 15 февраля начнется новая тема: подтянутое тело.
Сделаем углубленный акцент всей программы на стройность, энергичность, подтяжку кожи и мышц.
Скоро весна и мы точно будем к ней готовы ;)
2. Во-вторых, это невероятная атмосфера
И знаете, чем я больше всего восхищаюсь?
Как бы я ни придумывала, каких интересных гостей пригласить, какие разработать новые рубрики и как привлечь в команду только супер специалистов, атмосферу моего детища делают именно дзенушки.
Это невероятные, мудрые, добрые и позитивные леди, которые принимают каждую новую девочку словно родную и поддерживают, помогают обрести крылья!
Именно поэтому любая леди вне зависимости от состояния здоровья и степени физической подготовки чувствует себя как дома и остаётся с нами.
3. И в-третьих, любой курс рано или поздно заканчивается, а Клуб «Женщина Дзен» — это про постоянство, он на долгие-долгие годы
Я очень хотела создать такое место, где было бы легко и комфортно получать качественную программу оздоровления и омоложения, регулярно занимаясь по 20-40 минут в день.
Именно поэтому даже если вы купили и прошли любой мой тренинг, я всегда зову к нам в «Женщину Дзен».
Ведь нет предела совершенству, а у нас, как я уже писала выше, ещё и не соскучишься ;)
На следующей неделе мы проведём две разминки в прямом эфире: в понедельник и пятницу.
В пятницу вечером будет большой эфир для спины и рук: упражнения с гантелькой.
А в субботу по доброй традиции мы вместе посмотрим очередной хороший фильм, и будем болтать в чате о том, что нам кажется интересным и важным.
Уверена, что многие мои дзенушки напишут в комментариях, как изменилась их жизнь после занятий в клубе.
А для тех, кто еще не с нами, хочу спросить, девочки, хотели бы вы вступить в наш клуб? Если нет, то почему?
А если да, то что останавливает?
Мне нравится
«Пришла за красотой лица, а получила и здоровье всего организма»: как может измениться жизнь всего за 8 недель
Ухх, держитесь, девчонки! Сегодня делюсь потрясающей историей преображения моей ученицы Ирины, которая выполняла все практики из моего тренинга “Искусство Молодости” и получила невероятные результаты. Я смотрю на фотографии и меня переполняют эмоции!
Ирина пришла на бесплатный марафон, который всегда проходит в преддверии запуска новой группы по омоложению лица со всем знакомыми задачами:
Опущенные веки, нависающий тяжёлый лоб, брыльки, поплывший овал лица
Помимо эстетических вопросов, Ирина мучалась невралгией, остеохондрозом, постоянной усталостью, беспокоил «вдовий» горб — что-то буквально высасывало ресурсы здоровья.
А ещё её давно мучил «зоб», который появился аж 20 лет назад!
Ирина, конечно, была на 99% убеждена, что его уже ни-че-го не исправит… потому что “наследственное”.
Она перепробовала десятки упражнений из интернета, но… Ни волшебные взмахи пальчиками на лице от моложавых тренеров, ни врачи — помочь не смогли.
И вот, когда Ирина все-таки приняла решение довериться мне и пройти путь длиной в 8 недель, чтобы применить на себе практики Искусства Молодости, я начала проводить глубокий анализ ситуации.
Проблема, как и в 95% случаев, оказалась глубже, чем предполагали ранее, но это не расстроило Ирину, а наоборот — дало мотивацию и понимание, куда двигаться и что делать!
Пусть Ирина и не надеялась на чудо, но все же она начала бережно и последовательно выполнять все практики, предложенные в рамках тренинга, задавать вопросы и получать поддержку в чате.
По 30-40 минут в день, 5 дней в неделю, 2 выходных ?
Уже спустя восемь недель регулярных занятий ее лицо невероятно преобразилось:
✅ Овал лица выровнялся
✅ Ушли нависшие веки и круги под глазами
✅ Уменьшились носослезные борозды
✅ Ушел пугающий «зоб»
Но и это не всё!
Поскольку в моём методе проработка всего тела от стоп до макушки проходит комплексно — восстанавливается внутренний баланс организма, «просыпаются» поддерживающие мышцы, уходит напряжение со спины и шеи.
В результате налаженного баланса в организме:
? Появилась лёгкость и подтянутость во всем теле
? Ушли остеохондроз и невралгия
? Появилась «королевская» осанка
? Ушла косточка на пальце ноги
Девочки, представляете: двадцать лет страданий, хождений по врачам, а все проблемы решились за восемь недель!
Ирина буквально повернула время вспять после Искусства Молодости. И таких примеров у меня тысячи — это не просто отзывы, а реальные истории преображений женщин со всего мира.
Я так счастлива быть причастной к этим чудесным преображениям!
Девочки, кто проходил «Искусство Молодости», делитесь своими историями.
Кто не проходил — следите за новостями, не упустите новый поток. Наборы сейчас проходят достаточно редко.
Напишите несколько добрых слов в комментариях, чтобы выразить поддержку Ирине ?
Искренне ваша, Нина Дуванова
Ухх, держитесь, девчонки! Сегодня делюсь потрясающей историей преображения моей ученицы Ирины, которая выполняла все практики из моего тренинга “Искусство Молодости” и получила невероятные результаты. Я смотрю на фотографии и меня переполняют эмоции!
Ирина пришла на бесплатный марафон, который всегда проходит в преддверии запуска новой группы по омоложению лица со всем знакомыми задачами:
Опущенные веки, нависающий тяжёлый лоб, брыльки, поплывший овал лица
Помимо эстетических вопросов, Ирина мучалась невралгией, остеохондрозом, постоянной усталостью, беспокоил «вдовий» горб — что-то буквально высасывало ресурсы здоровья.
А ещё её давно мучил «зоб», который появился аж 20 лет назад!
Ирина, конечно, была на 99% убеждена, что его уже ни-че-го не исправит… потому что “наследственное”.
Она перепробовала десятки упражнений из интернета, но… Ни волшебные взмахи пальчиками на лице от моложавых тренеров, ни врачи — помочь не смогли.
И вот, когда Ирина все-таки приняла решение довериться мне и пройти путь длиной в 8 недель, чтобы применить на себе практики Искусства Молодости, я начала проводить глубокий анализ ситуации.
Проблема, как и в 95% случаев, оказалась глубже, чем предполагали ранее, но это не расстроило Ирину, а наоборот — дало мотивацию и понимание, куда двигаться и что делать!
Пусть Ирина и не надеялась на чудо, но все же она начала бережно и последовательно выполнять все практики, предложенные в рамках тренинга, задавать вопросы и получать поддержку в чате.
По 30-40 минут в день, 5 дней в неделю, 2 выходных ?
Уже спустя восемь недель регулярных занятий ее лицо невероятно преобразилось:
✅ Овал лица выровнялся
✅ Ушли нависшие веки и круги под глазами
✅ Уменьшились носослезные борозды
✅ Ушел пугающий «зоб»
Но и это не всё!
Поскольку в моём методе проработка всего тела от стоп до макушки проходит комплексно — восстанавливается внутренний баланс организма, «просыпаются» поддерживающие мышцы, уходит напряжение со спины и шеи.
В результате налаженного баланса в организме:
? Появилась лёгкость и подтянутость во всем теле
? Ушли остеохондроз и невралгия
? Появилась «королевская» осанка
? Ушла косточка на пальце ноги
Девочки, представляете: двадцать лет страданий, хождений по врачам, а все проблемы решились за восемь недель!
Ирина буквально повернула время вспять после Искусства Молодости. И таких примеров у меня тысячи — это не просто отзывы, а реальные истории преображений женщин со всего мира.
Я так счастлива быть причастной к этим чудесным преображениям!
Девочки, кто проходил «Искусство Молодости», делитесь своими историями.
Кто не проходил — следите за новостями, не упустите новый поток. Наборы сейчас проходят достаточно редко.
Напишите несколько добрых слов в комментариях, чтобы выразить поддержку Ирине ?
Искренне ваша, Нина Дуванова
Мне нравится
Как в погоне за красотой и молодостью я чуть не совершила фатальную ошибку
Девочки, те, кто со мной давно, знают, что мой путь к комплексному омоложению лица был непрост и тернист.
В свое время я даже чуть не решилась на инъекции красоты!
Когда мне было 30 лет, я пережила трудный и сложный период развода и раздела имущества с бывшим мужем.
От недосыпа, поиска работы и нервов я сильно похудела с 54 до 48 кг и осунулась.
В поисках средства, которое вернёт мне мою красоту, я перепробовала множество вариантов: и самые брендовые кремы, обещающие мгновенный результат, и салонные маски, которые стоили невероятных денег.
Я пробовала фейсбилдинг и фейсформинг, активно терла кожу и часами усердствовала у зеркала. Но это не давало нужного результата, и даже наоборот — я стала выглядеть ещё старше своих лет!
Всё потому что фейсбилдинг направлен на активную закачку мышц лица (как качки в зале) и в чистом виде может вызывать избыточное напряжение, а техники, которые направлены только на расслабление, не приводят лицевые мышцы в нормотонус.
Однажды я так намассажировалась в салоне, что мой рот перестал закрываться во время сна и я с ужасом поняла, что… храплю!
В минуты отчаяния я даже подумывала о ботоксе и увеличении губ. Но страх навредить остановил.
К счастью, после нескольких лет поисков, я наконец-то попала в верное русло — увлеклась лицевой гимнастикой и убедилась на себе, как без инъекций поправить свою внешность и снова расцвести.
А главное, я поняла, что женская красота не терпит насилия и мучений: не нужно страдать, делать себе больно и превозмогать, достаточно 15-20 минут в день приятных процедур. Это очень откликнулось мне.
В двух крайностях: только качать или только расслаблять мышцы лица, я выбрала золотую середину с безопасным подходом.
В этот же период я познакомилась с йогой. Медитация, дыхательные практики, различные направления йоги невероятно помогли мне в сложный период после развода.
Я так прониклась идеей поддерживать свою красоту экологичными способами, что со временем прошла обучение и стала преподавать йогу и лицевую гимнастику в студии.
А затем и вовсе — ушла с прибыльной работы и престижного места начальника отдела хозяйственного обеспечения.
Было страшно, но я решилась! А затем последовало много увлекательных путешествий, обучений и открытий. Если вам интересно, могу рассказывать о разных периодах жизни иногда ;)
Благодаря тому драгоценному опыту родилась моя методика комплексного подхода к красоте и заботе о женском здоровье: я взяла лучшие практики и объединила их для достижения стойкого и максимального результата.
Теперь, когда я вижу заколотые инъекциями пластиковые лица, мне страшно, что когда-то я чуть не решилась на такую процедуру…
Как же хорошо, что я нашла правильные путь! А теперь у меня есть возможность помогать и вам выбирать экологичные способы выглядеть достойно в любом возрасте!
Из моего многолетнего опыта родился 8-недельный тренинг «Искусство Молодости 3.0», который прошли уже более 12 тысяч женщин от 60 и до 86 лет! И с каждым месяцем цифра счастливых женщин, снова влюбляющихся в свое отражение в зеркале только растёт.
Ну а для тех, кто пока присматривается к моим программам и только хочет попробовать естественное омоложение, советую начать с упражнений, которые у нас выходят каждую неделю под#шм_омоложение !
Девочки, а какие средства для ухода за лицом пробовали вы? Что больше всего понравилось? Что принесло крутой результат?
Девочки, те, кто со мной давно, знают, что мой путь к комплексному омоложению лица был непрост и тернист.
В свое время я даже чуть не решилась на инъекции красоты!
Когда мне было 30 лет, я пережила трудный и сложный период развода и раздела имущества с бывшим мужем.
От недосыпа, поиска работы и нервов я сильно похудела с 54 до 48 кг и осунулась.
В поисках средства, которое вернёт мне мою красоту, я перепробовала множество вариантов: и самые брендовые кремы, обещающие мгновенный результат, и салонные маски, которые стоили невероятных денег.
Я пробовала фейсбилдинг и фейсформинг, активно терла кожу и часами усердствовала у зеркала. Но это не давало нужного результата, и даже наоборот — я стала выглядеть ещё старше своих лет!
Всё потому что фейсбилдинг направлен на активную закачку мышц лица (как качки в зале) и в чистом виде может вызывать избыточное напряжение, а техники, которые направлены только на расслабление, не приводят лицевые мышцы в нормотонус.
Однажды я так намассажировалась в салоне, что мой рот перестал закрываться во время сна и я с ужасом поняла, что… храплю!
В минуты отчаяния я даже подумывала о ботоксе и увеличении губ. Но страх навредить остановил.
К счастью, после нескольких лет поисков, я наконец-то попала в верное русло — увлеклась лицевой гимнастикой и убедилась на себе, как без инъекций поправить свою внешность и снова расцвести.
А главное, я поняла, что женская красота не терпит насилия и мучений: не нужно страдать, делать себе больно и превозмогать, достаточно 15-20 минут в день приятных процедур. Это очень откликнулось мне.
В двух крайностях: только качать или только расслаблять мышцы лица, я выбрала золотую середину с безопасным подходом.
В этот же период я познакомилась с йогой. Медитация, дыхательные практики, различные направления йоги невероятно помогли мне в сложный период после развода.
Я так прониклась идеей поддерживать свою красоту экологичными способами, что со временем прошла обучение и стала преподавать йогу и лицевую гимнастику в студии.
А затем и вовсе — ушла с прибыльной работы и престижного места начальника отдела хозяйственного обеспечения.
Было страшно, но я решилась! А затем последовало много увлекательных путешествий, обучений и открытий. Если вам интересно, могу рассказывать о разных периодах жизни иногда ;)
Благодаря тому драгоценному опыту родилась моя методика комплексного подхода к красоте и заботе о женском здоровье: я взяла лучшие практики и объединила их для достижения стойкого и максимального результата.
Теперь, когда я вижу заколотые инъекциями пластиковые лица, мне страшно, что когда-то я чуть не решилась на такую процедуру…
Как же хорошо, что я нашла правильные путь! А теперь у меня есть возможность помогать и вам выбирать экологичные способы выглядеть достойно в любом возрасте!
Из моего многолетнего опыта родился 8-недельный тренинг «Искусство Молодости 3.0», который прошли уже более 12 тысяч женщин от 60 и до 86 лет! И с каждым месяцем цифра счастливых женщин, снова влюбляющихся в свое отражение в зеркале только растёт.
Ну а для тех, кто пока присматривается к моим программам и только хочет попробовать естественное омоложение, советую начать с упражнений, которые у нас выходят каждую неделю под#шм_омоложение !
Девочки, а какие средства для ухода за лицом пробовали вы? Что больше всего понравилось? Что принесло крутой результат?
Мне нравится
Супер-действенные техники дыхания для здоровья и красоты женщин в любом возрасте
************************************************
Жил-был бедный крестьянин. Работал он много и упорно, но вот беда: то год неурожайный, то крыша старой избенки прохудится, то ещё какая напасть приключится.
Не хватало ему на еду и одежду: жил впроголодь и еле-еле сводил концы с концами.
А пол в избе того крестьянина был вымощен драгоценными каменьями: изумрудами, рубинами, да сапфирами. Каждый камень ценностью в шикарный замок и безбедное существование на всю жизнь и мужику и его детям и внукам!
Но не знал бедный старик о богатстве своём неслыханном и не понимал, что за камни на его полу. Так и ходил босыми ногами по роскоши и страдал от холода и голода.
************************************************
Девочки, возможно вы когда-то уже слышали эту притчу.
Она напоминает мне о том, что мы порой точно так же не замечаем, какие драгоценности храним внутри себя!
И у каждой из нас есть такое сокровище, которое лечит 90% любых болячек — наше дыхание.
Девочки, позавчерашний пост набрал огромное количество обратной связи от вас и, конечно же, — сегодняшнему эфиру-практикуму на тему: «Дыхание как инструмент самоисцеления» быть!
Если у вас:
— частые скачки артериального давления;
— избыточный вес;
— головные боли;
— бессонница;
— хроническая усталость;
— эмоциональная нестабильность и нехватка энергии
То обязательно жду вас сегодня в 14:00 на прямой трансляции!
Расскажу, как забыть о том, чтобы горстями пить таблетки и чувствовать себя отлично, даже если у вас совсем нет сил и времени на физическую нагрузку!
Вы научитесь выполнять:
1) Дыхание огня, которое отлично сжигает подкожный жирок подтягивает животик, дарит бодрость и активизирует мозг;
2) Расслабляющее дыхание диафрагмой, которое снимает стресс и помогает сладко спать сном младенца;
3) Специальные техники дыхания для регуляции артериального давления, которые работают через настройку нервной системы и приводят в тонус сосуды.
Мы отлично продышимся и я отвечу на все ваши вопросы. Обязательно расскажите мне ваши ощущения, мысли и что получилось, а над чем ещё можно поработать!
Ссылку на трансляцию пришлю как всегда по доброй традиции за час до эфира!
Мои хорошие, я читаю ваши комментарии и видела, что многие будут заняты в это время.
Отмечаете в коммeнтариях «хочу эфир» и если их будет больше 100, то я обязательно сохраню запись для вас.
************************************************
Жил-был бедный крестьянин. Работал он много и упорно, но вот беда: то год неурожайный, то крыша старой избенки прохудится, то ещё какая напасть приключится.
Не хватало ему на еду и одежду: жил впроголодь и еле-еле сводил концы с концами.
А пол в избе того крестьянина был вымощен драгоценными каменьями: изумрудами, рубинами, да сапфирами. Каждый камень ценностью в шикарный замок и безбедное существование на всю жизнь и мужику и его детям и внукам!
Но не знал бедный старик о богатстве своём неслыханном и не понимал, что за камни на его полу. Так и ходил босыми ногами по роскоши и страдал от холода и голода.
************************************************
Девочки, возможно вы когда-то уже слышали эту притчу.
Она напоминает мне о том, что мы порой точно так же не замечаем, какие драгоценности храним внутри себя!
И у каждой из нас есть такое сокровище, которое лечит 90% любых болячек — наше дыхание.
Девочки, позавчерашний пост набрал огромное количество обратной связи от вас и, конечно же, — сегодняшнему эфиру-практикуму на тему: «Дыхание как инструмент самоисцеления» быть!
Если у вас:
— частые скачки артериального давления;
— избыточный вес;
— головные боли;
— бессонница;
— хроническая усталость;
— эмоциональная нестабильность и нехватка энергии
То обязательно жду вас сегодня в 14:00 на прямой трансляции!
Расскажу, как забыть о том, чтобы горстями пить таблетки и чувствовать себя отлично, даже если у вас совсем нет сил и времени на физическую нагрузку!
Вы научитесь выполнять:
1) Дыхание огня, которое отлично сжигает подкожный жирок подтягивает животик, дарит бодрость и активизирует мозг;
2) Расслабляющее дыхание диафрагмой, которое снимает стресс и помогает сладко спать сном младенца;
3) Специальные техники дыхания для регуляции артериального давления, которые работают через настройку нервной системы и приводят в тонус сосуды.
Мы отлично продышимся и я отвечу на все ваши вопросы. Обязательно расскажите мне ваши ощущения, мысли и что получилось, а над чем ещё можно поработать!
Ссылку на трансляцию пришлю как всегда по доброй традиции за час до эфира!
Мои хорошие, я читаю ваши комментарии и видела, что многие будут заняты в это время.
Отмечаете в коммeнтариях «хочу эфир» и если их будет больше 100, то я обязательно сохраню запись для вас.
Мне нравится
Новости Школы Молодости: квантовый скачок в подходе к тренировкам + неожиданный подарок
Девочки, продолжаю делиться с вами внутрянкой нашего проекта. Что же такого классного совсем скоро вас ждёт? ;)
Весь январь моя команда и я активно готовились к новому курсу по дыханию, который многие из вас очень ждут!
Я решила сделать тренинг ещё лучше и качественнее, отшлифовать до мельчайших деталей. Именно поэтому, впервые в истории Школы Молодости привлекла к работе…
Методолога! Девочки, этот крутой специалист помог мне взглянуть на подход к вашим тренировкам с новой стороны!
Теперь курс по дыханию будет максимально понятным и удобным для каждой. Такой мощной проработанной программы у нас еще не было!
А ещё он будет супер интересным и вовлекающим! Все занятия будут вплетаться в взаимосвязанный захватывающий сюжет. Долой лень и скуку, добавим холодной зиме красок и хорошего настроения!
Вы не почувствуете никакой рутины и усталости от тренировок, ведь погрузитесь в них, словно в самый интересный сериал, где главная героиня — вы!
А пока я завершаю последние штрихи и заканчиваю подготовку к дыхательному курсу для вас, предлагаю кое-что полезное!
‼Если этот пост наберет больше 500 лайков, то…
В субботу, 3 февраля в 14:00 по МСК встречаемся прямо тут, на стене Школы Молодости!
Готовлю для вас подарок — бесплатный эфир-практикум «Дыхание как инструмент самоисцеления».
При помощи специальных техник дыхания вы:
— освободитесь от болей;
— научитесь контролировать свое состояние;
— получите заряд энергии и восполните ресурсы
Дам упражнения для нескольких уровней, так что будет полезно как совсем новичкам, так и опытным спортсменкам-комсомолкам-красавицам!
Мы вместе классно потренируемся, а ещё у вас будет возможность задать мне любой интересующий вопрос.
Мои хорошие, пишите, как вам такая идея качественно подышать вместе, и обязательно оставляйте ❤, если хотите, чтобы мы с вами встретились на эфире))
Девочки, продолжаю делиться с вами внутрянкой нашего проекта. Что же такого классного совсем скоро вас ждёт? ;)
Весь январь моя команда и я активно готовились к новому курсу по дыханию, который многие из вас очень ждут!
Я решила сделать тренинг ещё лучше и качественнее, отшлифовать до мельчайших деталей. Именно поэтому, впервые в истории Школы Молодости привлекла к работе…
Методолога! Девочки, этот крутой специалист помог мне взглянуть на подход к вашим тренировкам с новой стороны!
Теперь курс по дыханию будет максимально понятным и удобным для каждой. Такой мощной проработанной программы у нас еще не было!
А ещё он будет супер интересным и вовлекающим! Все занятия будут вплетаться в взаимосвязанный захватывающий сюжет. Долой лень и скуку, добавим холодной зиме красок и хорошего настроения!
Вы не почувствуете никакой рутины и усталости от тренировок, ведь погрузитесь в них, словно в самый интересный сериал, где главная героиня — вы!
А пока я завершаю последние штрихи и заканчиваю подготовку к дыхательному курсу для вас, предлагаю кое-что полезное!
‼Если этот пост наберет больше 500 лайков, то…
В субботу, 3 февраля в 14:00 по МСК встречаемся прямо тут, на стене Школы Молодости!
Готовлю для вас подарок — бесплатный эфир-практикум «Дыхание как инструмент самоисцеления».
При помощи специальных техник дыхания вы:
— освободитесь от болей;
— научитесь контролировать свое состояние;
— получите заряд энергии и восполните ресурсы
Дам упражнения для нескольких уровней, так что будет полезно как совсем новичкам, так и опытным спортсменкам-комсомолкам-красавицам!
Мы вместе классно потренируемся, а ещё у вас будет возможность задать мне любой интересующий вопрос.
Мои хорошие, пишите, как вам такая идея качественно подышать вместе, и обязательно оставляйте ❤, если хотите, чтобы мы с вами встретились на эфире))
Мне нравится
Девочки, хотите увидеть wow-результаты комплексной заботы о себе? Кое-что ждёт вас 30.01!
У меня для вас супер новость!
Но сначала ответьте мне, пожалуйста: вас больше раздражают или мотивируют люди, которые тренируются регулярно, даже в праздники и отпуск?
Лично я за то, чтобы:
— получать кайф от тренировок,
— заниматься без надрыва и превозмогания,
— видеть шикарный результат при минимуме усилий,
— встраивать тренировки жизнь гармонично, не жертвуя при этом свободным временем на близких
Именно поэтому все мои программы не занимают больше 20-40 минут в день и построены на принципах регулярности, безопасности и бережности.
Девочки, когда как не с января заботиться о себе, становиться здоровее моложе и лучше? Ведь если начать прямо сейчас, то уже к началу весны ваши любимые смогут гордиться, какая у них красивая жена, мама, бабушка!
Я долго думала, чем порадовать вас, чтобы это не ударило по кошельку, ведь после всех январских праздников у многих из нас семейный бюджет нуждается в экономии и бережливости.
И поэтому приготовила супер предложение с максимальной выгодой в более чем - 80%! Уверена, этот особый подарок не оставит равнодушным никого.
Теперь вы сможете заниматься по проверенной безопасной программе по невероятно низкой цене.
Чтобы успеть поймать уникальное предложение, внимательно следите за новостями Школы Молодости ;)
Предложение ограничено и имеет короткий срок действия. Все подробности пришлю вам 30 января в личные сообщения!
Отличный шанс перестать мечтать о здоровье и красоте и начать свой путь вместе со мной и крутой командой единомышленниц.
У меня для вас супер новость!
Но сначала ответьте мне, пожалуйста: вас больше раздражают или мотивируют люди, которые тренируются регулярно, даже в праздники и отпуск?
Лично я за то, чтобы:
— получать кайф от тренировок,
— заниматься без надрыва и превозмогания,
— видеть шикарный результат при минимуме усилий,
— встраивать тренировки жизнь гармонично, не жертвуя при этом свободным временем на близких
Именно поэтому все мои программы не занимают больше 20-40 минут в день и построены на принципах регулярности, безопасности и бережности.
Девочки, когда как не с января заботиться о себе, становиться здоровее моложе и лучше? Ведь если начать прямо сейчас, то уже к началу весны ваши любимые смогут гордиться, какая у них красивая жена, мама, бабушка!
Я долго думала, чем порадовать вас, чтобы это не ударило по кошельку, ведь после всех январских праздников у многих из нас семейный бюджет нуждается в экономии и бережливости.
И поэтому приготовила супер предложение с максимальной выгодой в более чем - 80%! Уверена, этот особый подарок не оставит равнодушным никого.
Теперь вы сможете заниматься по проверенной безопасной программе по невероятно низкой цене.
Чтобы успеть поймать уникальное предложение, внимательно следите за новостями Школы Молодости ;)
Предложение ограничено и имеет короткий срок действия. Все подробности пришлю вам 30 января в личные сообщения!
Отличный шанс перестать мечтать о здоровье и красоте и начать свой путь вместе со мной и крутой командой единомышленниц.
Мне нравится
Зачем постоянно учиться и повышать квалификацию, если ты и так эксперт с 15-летним стажем?
Недавно в гости забегала подруга. Когда она увидела над моим рабочим местом новый диплом по остеопатическим техникам моделирования лица и тела, то воскликнула:
— О, вечная студентка! Нина, ты же 15 лет в профессии, знаешь всё вдоль и поперёк, зачем постоянно покупаешь новые курсы и учишься?
И поскольку вопрос действительно интересный, расскажу и вам, зачем оно всё мне))
Вот вроде бы всё действительно давно понятно и протестировано: есть лицо, есть мышцы, есть проверенные техники, которые приводят мышцы в тонус, и благодаря самомассажу и фейсфитнесу кожа разглаживается. Но!
В любом правиле есть исключения.
Например, встречается одна ученица из нескольких тысяч, которой не помогает действенная методика. И как бы она ни старалась и ни делала всё идеально — результат не такой, как хотелось бы…
Я, как вы наверное уже давно заметили, трудностей не боюсь и принимаю такие случаи, словно личный вызов стать лучше и профессиональней.
Когда в моей практике встречаются вопросы, которые требуют детального изучения, я всегда обращаюсь за советом к мудрым коллегам, которым доверяю.
Девочки, вот правду говорят: «Век живи — век учись»! Чем больше ты узнаешь в своём деле, чем глубже погружаешься в нюансы, тем больше удивительных и совершенно новых вещей тебе открывается.
Так случилось и тут.
Коллеги посоветовали пройти курс, с помощью которого я научилась влиять не только на мышцы лица и тела, но и на кости! Ведь именно на кости опираются все мышцы и если косточки не в порядке, помогают остеопатические техники самокоррекции.
Выбрать, у кого пройти обучение, было несложно: я всегда с радостью учусь у практиков. Мне важно, чтобы специалист имел высшее медицинское образование и большой стаж в профессии.
Люди, которые пришли в сферу бьюти из медицины (врачи-хирурги, неврологи, физиологи) вызывают у меня гораздо больше доверия, чем самые раскрученные и знаменитые блогеры. Именно к такому мастеру я и пошла за знаниями!
Моя наставница более 30-ти лет проработала руками в премиум-салоне красоты, который посещали звезды эстрады и знаменитые люди других сфер.
Она то уж точно знает, из чего состоит наше лицо, и какие нюансы скрывает естественное омоложение.
Девочки, работа с костями черепа дала мощный инсайт! Это же тот самый секретный ингредиент, которого мне не хватало, чтобы получать крутые результаты абсолютно всегда!
Я закончила курс и сразу же адаптировала обучение на свои программы, а теперь с радостью делюсь знаниями с вами!
Мне кажется, я никогда не устану изучать новые подходы и приёмы, моё любопытство — как ещё мы можем помочь себе в домашних условиях без дорогих салонных процедур, неиссякаемо!
Потому заранее отвечу на вопрос: «Когда ты поймёшь, что уже хватит обучаться?» — Наверное, никогда ;)
Девочки, а какая у вас профессия?
Часто ли вы находите новые знания в том, что уже давно умеете? Считаете ли вы, что нужно повышать квалификацию в работе или это пустая трата времени?
Недавно в гости забегала подруга. Когда она увидела над моим рабочим местом новый диплом по остеопатическим техникам моделирования лица и тела, то воскликнула:
— О, вечная студентка! Нина, ты же 15 лет в профессии, знаешь всё вдоль и поперёк, зачем постоянно покупаешь новые курсы и учишься?
И поскольку вопрос действительно интересный, расскажу и вам, зачем оно всё мне))
Вот вроде бы всё действительно давно понятно и протестировано: есть лицо, есть мышцы, есть проверенные техники, которые приводят мышцы в тонус, и благодаря самомассажу и фейсфитнесу кожа разглаживается. Но!
В любом правиле есть исключения.
Например, встречается одна ученица из нескольких тысяч, которой не помогает действенная методика. И как бы она ни старалась и ни делала всё идеально — результат не такой, как хотелось бы…
Я, как вы наверное уже давно заметили, трудностей не боюсь и принимаю такие случаи, словно личный вызов стать лучше и профессиональней.
Когда в моей практике встречаются вопросы, которые требуют детального изучения, я всегда обращаюсь за советом к мудрым коллегам, которым доверяю.
Девочки, вот правду говорят: «Век живи — век учись»! Чем больше ты узнаешь в своём деле, чем глубже погружаешься в нюансы, тем больше удивительных и совершенно новых вещей тебе открывается.
Так случилось и тут.
Коллеги посоветовали пройти курс, с помощью которого я научилась влиять не только на мышцы лица и тела, но и на кости! Ведь именно на кости опираются все мышцы и если косточки не в порядке, помогают остеопатические техники самокоррекции.
Выбрать, у кого пройти обучение, было несложно: я всегда с радостью учусь у практиков. Мне важно, чтобы специалист имел высшее медицинское образование и большой стаж в профессии.
Люди, которые пришли в сферу бьюти из медицины (врачи-хирурги, неврологи, физиологи) вызывают у меня гораздо больше доверия, чем самые раскрученные и знаменитые блогеры. Именно к такому мастеру я и пошла за знаниями!
Моя наставница более 30-ти лет проработала руками в премиум-салоне красоты, который посещали звезды эстрады и знаменитые люди других сфер.
Она то уж точно знает, из чего состоит наше лицо, и какие нюансы скрывает естественное омоложение.
Девочки, работа с костями черепа дала мощный инсайт! Это же тот самый секретный ингредиент, которого мне не хватало, чтобы получать крутые результаты абсолютно всегда!
Я закончила курс и сразу же адаптировала обучение на свои программы, а теперь с радостью делюсь знаниями с вами!
Мне кажется, я никогда не устану изучать новые подходы и приёмы, моё любопытство — как ещё мы можем помочь себе в домашних условиях без дорогих салонных процедур, неиссякаемо!
Потому заранее отвечу на вопрос: «Когда ты поймёшь, что уже хватит обучаться?» — Наверное, никогда ;)
Девочки, а какая у вас профессия?
Часто ли вы находите новые знания в том, что уже давно умеете? Считаете ли вы, что нужно повышать квалификацию в работе или это пустая трата времени?
Мне нравится
«Происходит исполнение, казалось бы, несбыточных желаний! 30 лет инвалидности и впервые такие подвижки!»
Это не просто красивые слова, а реальный отзыв моей ученицы с последнего потока «Женский Баланс».
Мы снова пополняем нашу книгу отзывов и это уже 24 часть из 2024! Теперь, чтобы прочитать все отзывы со всех моих программ не хватит даже суток!))
Старт последнего в истории Школы Молодости потолка «Женский Баланс» был совсем недавно — 8 января, но даже спустя всего 3 недели мои девочки пишут невероятные вещи!
За три недели занятий они видят классные изменения в теле и душе:
— улучшается самочувствие, восстанавливаются силы;
— появились ощущения, словно сбросилось целых 30 лет;
— уходят неприятные последствия климакса: нервозность, беспокойные сон и жар
— прекратились частые ночные походы в туалет
Девочки, для меня это лучшая награда и радость, ваша обратная связь — окрыляет! Спасибо вам за доверие и за старания. Уверена, что к концу курса результаты вас поразят ещё больше!
А всем, кто не успел приобрести курс «Женский Баланс» хочу сказать, что хоть, к сожалению, он и был в последний раз, но я уже готовлю много полезных сюрпризов.
И один из самых выгодных будет уже через 3 дня!
Все подробности пришлю в личные сообщения 30 января, внимательно следите за письмами Школы Молодости ?
Девочки, а вы вдохновляетесь историями преображения других? Часто читаете отзывы перед покупкой чего-либо или вообще не обращаете внимание на мнение других?
#шм_отзывы
Это не просто красивые слова, а реальный отзыв моей ученицы с последнего потока «Женский Баланс».
Мы снова пополняем нашу книгу отзывов и это уже 24 часть из 2024! Теперь, чтобы прочитать все отзывы со всех моих программ не хватит даже суток!))
Старт последнего в истории Школы Молодости потолка «Женский Баланс» был совсем недавно — 8 января, но даже спустя всего 3 недели мои девочки пишут невероятные вещи!
За три недели занятий они видят классные изменения в теле и душе:
— улучшается самочувствие, восстанавливаются силы;
— появились ощущения, словно сбросилось целых 30 лет;
— уходят неприятные последствия климакса: нервозность, беспокойные сон и жар
— прекратились частые ночные походы в туалет
Девочки, для меня это лучшая награда и радость, ваша обратная связь — окрыляет! Спасибо вам за доверие и за старания. Уверена, что к концу курса результаты вас поразят ещё больше!
А всем, кто не успел приобрести курс «Женский Баланс» хочу сказать, что хоть, к сожалению, он и был в последний раз, но я уже готовлю много полезных сюрпризов.
И один из самых выгодных будет уже через 3 дня!
Все подробности пришлю в личные сообщения 30 января, внимательно следите за письмами Школы Молодости ?
Девочки, а вы вдохновляетесь историями преображения других? Часто читаете отзывы перед покупкой чего-либо или вообще не обращаете внимание на мнение других?
#шм_отзывы
Мне нравится
Амбициозная цель или красивая, но несбыточная мечта?
Девчонки, делюсь с вами самым сокровенным из жизни, творчества и перспектив. Уверена, что вы меня поддержите, но все равно волнуюсь…
Я уже рассказывала на финале декабрьского практикума о своем самом большом плане — сделать здоровыми, молодыми и счастливыми 1 миллион женщин.
И я спокойно и уверенно иду к этому!
А вы, дорогие мои, мне в этом очень сильно помогаете: каждый ваш репост, комментарий и лайк продвигают наше дружное сообщество в массы, позволяет мелькать чаще в лентах ваших друзей.
Мы вместе растём и Школа Молодости становится одной из самых масштабных проектов по естественному омоложению лица и тела в контакте!
Нас уже более 67 тысяч человек, это же население целого города!
Представляете, как классно?
Женщин, которые выбирают безопасный и экологичный метод поддерживать свою молодость и красоту становится все больше и больше с каждым днем. И это не предел!
Спасибо вам, мои хорошие за это! Я с удовольствием читаю ваши комментарии и отвечаю на вопросы. Замечаю, какие темы вас волнуют и готовлю только актуальный контент.
В моей голове складывается огромный красивый пазл, как выполнить свою миссию и каких частичек для этого не хватает. Но ваша поддержка, вера в меня и добрые слова не дают времени грустить и расслабляться! ;)
Поэтому, уверена, что этот год будет очередным прыжком веры и большим шагом на пути к моей мечте. Не зря же он так продуктивно начался.
Девочки, а вы часто рассказываете кому-то о Школе Молодости? Делитесь с подругами, коллегами, сестрами и близкими полезными находками?
Показываете интересные упражнения, маски, техники или держите в секрете свои способы поддерживать красоту и здоровье?
Девчонки, делюсь с вами самым сокровенным из жизни, творчества и перспектив. Уверена, что вы меня поддержите, но все равно волнуюсь…
Я уже рассказывала на финале декабрьского практикума о своем самом большом плане — сделать здоровыми, молодыми и счастливыми 1 миллион женщин.
И я спокойно и уверенно иду к этому!
А вы, дорогие мои, мне в этом очень сильно помогаете: каждый ваш репост, комментарий и лайк продвигают наше дружное сообщество в массы, позволяет мелькать чаще в лентах ваших друзей.
Мы вместе растём и Школа Молодости становится одной из самых масштабных проектов по естественному омоложению лица и тела в контакте!
Нас уже более 67 тысяч человек, это же население целого города!
Представляете, как классно?
Женщин, которые выбирают безопасный и экологичный метод поддерживать свою молодость и красоту становится все больше и больше с каждым днем. И это не предел!
Спасибо вам, мои хорошие за это! Я с удовольствием читаю ваши комментарии и отвечаю на вопросы. Замечаю, какие темы вас волнуют и готовлю только актуальный контент.
В моей голове складывается огромный красивый пазл, как выполнить свою миссию и каких частичек для этого не хватает. Но ваша поддержка, вера в меня и добрые слова не дают времени грустить и расслабляться! ;)
Поэтому, уверена, что этот год будет очередным прыжком веры и большим шагом на пути к моей мечте. Не зря же он так продуктивно начался.
Девочки, а вы часто рассказываете кому-то о Школе Молодости? Делитесь с подругами, коллегами, сестрами и близкими полезными находками?
Показываете интересные упражнения, маски, техники или держите в секрете свои способы поддерживать красоту и здоровье?
Мне нравится
Какая вы сегодня: найдите себя на картинке
Листаете карусель ⏩
Мои хорошие, поздравляю всех с Рождеством! Пусть в этот светлый праздник ваши дома наполняются светом, а с лиц не сходят улыбки!
Чтобы по-доброму вас улыбнуть, предлагаю шуточный квест: найди себя на картинке.
Отмечаете в комментариях, какая вы сегодня, и давайте поздравлять друг друга с праздником!
Крепко обнимаю каждую, кто сейчас читает эти строки. Мира, тепла и огромного здоровья вам!
Листаете карусель ⏩
Мои хорошие, поздравляю всех с Рождеством! Пусть в этот светлый праздник ваши дома наполняются светом, а с лиц не сходят улыбки!
Чтобы по-доброму вас улыбнуть, предлагаю шуточный квест: найди себя на картинке.
Отмечаете в комментариях, какая вы сегодня, и давайте поздравлять друг друга с праздником!
Крепко обнимаю каждую, кто сейчас читает эти строки. Мира, тепла и огромного здоровья вам!
Мне нравится