«Зачем мне в Клуб, я же уже занимаюсь по вашим бесплатным упражнениям?!»
Девочки, и это классно! Всегда говорю, что «лучше сделать хоть что-то для своего здоровья, чем не сделать ничего». Хвалю, если практикуете мои бесплатные комплексы.
Но есть парочка нюансов…
☝ Во-первых, для стойких результатов без отката нужна грамотная и чёткая СИСТЕМА!
Наше тело — словно хитрый агент на задании, он быстренько адаптируется к однообразной нагрузке.
Если каждый день упорно выполнять одни и те же упражнения, прогресса в тренировках не случится. И даже не потому что вам надоест делать одинаковые комплексы. Для тонуса, упругости и силы мышцам нужна разнообразная проработка и постепенное увеличение и усложнение нагрузки.
☝ А во-вторых: если женщина не видит результата, она быстро теряет мотивацию и страдает самый главный секрет успеха — регулярность тренировок.
К сожалению, не бывает такого, что вечером вы сделали массаж лица, а на утро вжух… и в зеркале -20 лет. Бережная работа над своей красотой и долголетием — это марафон, а не спринт.
Именно поэтому так важно бережно и шаг за шагом приучать тело к ежедневной приятной заботе. Всего 20-40 минут регулярных тренировок в день вернут энергию, вкус жизни и радость от отражения в зеркале.
Если знать, ЧТО и КАК выполнять ?
И это доступно всем моим Дзенушкам!
В Клубе всё продумано до мелочей:
? готовые тренировки с научным подходом от грамотного физиолога и йогатерапевта;
? подробное объяснение техники выполнения каждого упражнения;
? кураторы с медицинским образованием, которые дают полноценную обратную связь и могут проконсультировать по любому вопросу;
? комплексная проработка проблем всего тела от макушки и до пяточек.
Милые, если вы готовы получать комплименты от окружающих, выглядеть моложе своих сверстников и чувствовать лёгкость и силу в теле, Клуб «Женщина-Дзен» — это именно то, с чего стоит начать ?
