Здравствуйте
Пишу чтобы попросить совета
Рост 158 Вес 55
Активность небольшая, питание неидеальное(интуитивное)
Раньше весила около 48-49 и был идеальный вес (питание было такое же, спорт 1-2 раза в неделю)
Сейчас появился валик внизу живота(раньше был, но это скорее было вздутие, тк на утро он пропадал)
Сейчас он постоянно со мной, и утром и вечером
В остальном практически все устраивает, хотелось бы немного похудеть, но вряд ли живот уйдет
С одеждой тоже проблемы, любая одежда давит на живот (особенно когда сидишь). В конце дня остаются сильные следы в этой области
Прошу совета, может быть кто то сталкивался с таким же
Анонимно пожалуйста
