Можно пожалуйста анонимно. Худела с февраля по июнь 24 года на 20 кг (с 75 до 55), рост 167 см. Никогда не думала что откажусь от сладкого, выпечки, бургеров, вставала из-за стола когда есть уже было тяжело и сразу ложилась спать, была апатия, сонливость. Худела с помощью правильного питания и аэробики. Вкус обострился, теперь люблю здоровую еду. Как себя помню никогда не помню чтобы у меня был лишний вес , потом на 2 ом курсе я серьёзно заболела и набрала меньше чем за 6 месяцев 20 килограмм( раньше не набирала вес потому что с гормональные фоном все было хорошо и была частая физическая нагрузка). С помощью диеты скоректировала свое состояние, ушёл преддиабет. Я изменила свои привычки, теперь чувствую себя легко, нахожу разную замену вредной пищи и не страдаю. Возвращаться к прежнему состоянию я не хочу, хочу похудеть ещё на 5 килограмм и поддерживать данный вес всю свою жизнь
1,2 фото— до, 3,4 - после
