Результат за 5 месяцев.
88/70 кг , рост 165.
Подсчёт каллорий, силовые тренировки 3 раза в неделю, в дни без тренировок прогулки пешком по часу
Подскажите пожалуйста проверенные эффективные способы подтянуть кожу на животе и ляшках ???
