Польза разных сортов сыра
? Пармезан
Содержит кальций и фосфор, необходимый для укрепления костей. Низкое содержание лактозы.
? Моцарелла
Менее калорийный, в отличии от других сыров. Содержит пробиотики, положительно влияющие на иммунитет.
? Сыр с плесенью
Отличается голубыми или серыми вкраплениями, имеет небольшую остринку. Содержит кальций.
? Фета
Нормализует репродуктивную функцию. Витамины в составе действуют на укрепление зубов и костей. И даже укрепляет остроту зрения.
⠀
Любите сыр?)
Другие записи сообщества
Идеальный салатик на лето!
Записывайте или сохраняйте рецепт! ?
Мы берем:
2 баклажана
2-3 помидорки
творож.сыр
кинза (пучок)
крахмал, соль
раст.масло для обжарки
Также понадобится: чили соус Heinz, 1 ст.л соевого соуса, сухой чеснок
Баклажаны режем крупно выкладываем в глубокую емкость, солим. Оставляем на 5 минуток.
Потом обваливаем в крахмале и обжариваем на сковородке с маслом до аппетитной корочки. Кладем на бумажные полотенца, чтобы убрать излишний жир.
Помидоры нарезаем примерно такими же кубиками, как и баклажан. Добавляем нарезанную кинзу. Сверху идут баклажаны, потом творожный сыр (также кусочками). Поливаем соусом.
Кушаем с наслаждением!
Записывайте или сохраняйте рецепт! ?
Мы берем:
2 баклажана
2-3 помидорки
творож.сыр
кинза (пучок)
крахмал, соль
раст.масло для обжарки
Также понадобится: чили соус Heinz, 1 ст.л соевого соуса, сухой чеснок
Баклажаны режем крупно выкладываем в глубокую емкость, солим. Оставляем на 5 минуток.
Потом обваливаем в крахмале и обжариваем на сковородке с маслом до аппетитной корочки. Кладем на бумажные полотенца, чтобы убрать излишний жир.
Помидоры нарезаем примерно такими же кубиками, как и баклажан. Добавляем нарезанную кинзу. Сверху идут баклажаны, потом творожный сыр (также кусочками). Поливаем соусом.
Кушаем с наслаждением!
Мне нравится
Можно ватрушку? Можно ?
Готовим ватрушки из категории “правильное питание”. Не стоит отказывать себе в приятном)
Ингредиенты:
творог в брикете 175 гр
одно яйцо
30 гр овс.отрубей
подсластитель
В начинку будем использовать 120 гр мягкого творога, 3 гр мака и подсластитель.
Сначала соединяем все, что нужно для теста. Делаем стандартную форму выпечки с бортиками. Ставим в духовку на 10 минут, 180 градусов.
Тем временем делаем начинку. Потом докладываем ее в центр и выпекаем еще 5 минуток.
Приятного аппетита!
Готовим ватрушки из категории “правильное питание”. Не стоит отказывать себе в приятном)
Ингредиенты:
творог в брикете 175 гр
одно яйцо
30 гр овс.отрубей
подсластитель
В начинку будем использовать 120 гр мягкого творога, 3 гр мака и подсластитель.
Сначала соединяем все, что нужно для теста. Делаем стандартную форму выпечки с бортиками. Ставим в духовку на 10 минут, 180 градусов.
Тем временем делаем начинку. Потом докладываем ее в центр и выпекаем еще 5 минуток.
Приятного аппетита!
Мне нравится
Как считаете, форма в школе должна быть такой? Или они должны выглядеть, как сами хотят?
Мне нравится
Мальчик хоть и инвалид, но труд не оставляет. Он очень старался! ????
Мне нравится
Готовим оладушки из сытных кабачков!
Ваш идеальный сытный завтрак!?
Для этого нужно:
1 средний кабачок
~80 гр сыра
Одно яйцо
3 ст.л муки
1 ч л разр-ля
Соль, сушеный чеснок
Смешиваем продукты.
Кабачки нарезаем кружочками и обжариваем на сковороде с маслом. Выкладываем на тарелку.
Добавить блюду сытости поможет глазунья с жидким центром и помидорки.
Завтрак не только вкусный, но и эстетически красивый!?
Ваш идеальный сытный завтрак!?
Для этого нужно:
1 средний кабачок
~80 гр сыра
Одно яйцо
3 ст.л муки
1 ч л разр-ля
Соль, сушеный чеснок
Смешиваем продукты.
Кабачки нарезаем кружочками и обжариваем на сковороде с маслом. Выкладываем на тарелку.
Добавить блюду сытости поможет глазунья с жидким центром и помидорки.
Завтрак не только вкусный, но и эстетически красивый!?
Мне нравится
Полезный киш с брокколи
Подготовьте ингредиенты:
? 180 гр творога, яйцо, 30 гр овс.отрубей, соль - для основы.
? 150 гр брокколи, 2 яйца 30 мл молока, натертый сыр, соль - в начинку.
Делаем тесто из продуктов первого пункта. После распределяем по форму и делаем бортики. Ставим на 15 мин в духовку, на 180 град.
В это время варим брокколи. В емкости соединяем остальные ингредиенты.
На тесто выкладываем брокколи, следующим слоем идёт яичница заливка, а сверху натертый сыр.
Держим в духовке полчаса на 180 градусах.
Приятного аппетита!
Подготовьте ингредиенты:
? 180 гр творога, яйцо, 30 гр овс.отрубей, соль - для основы.
? 150 гр брокколи, 2 яйца 30 мл молока, натертый сыр, соль - в начинку.
Делаем тесто из продуктов первого пункта. После распределяем по форму и делаем бортики. Ставим на 15 мин в духовку, на 180 град.
В это время варим брокколи. В емкости соединяем остальные ингредиенты.
На тесто выкладываем брокколи, следующим слоем идёт яичница заливка, а сверху натертый сыр.
Держим в духовке полчаса на 180 градусах.
Приятного аппетита!
Мне нравится
Когда организм сигнализирует о дефиците магния?
Вы поймёте, что вам не хватает магния, когда:
- чувствуете частую тошноту
- ощущаете отсутствие энергии, апатию
- нет аппетита
- появилась раздражительность и тревога
- появились непроизвольные подергивания, тремор
Магний оказывает большое влияние на иммунитет, здоровье сердца и прочность костей.
Магний есть в следующих продуктах: зелёные овощи, миндаль, кешью, семечки тыквы, бананы, чёрные бобы.
Вы поймёте, что вам не хватает магния, когда:
- чувствуете частую тошноту
- ощущаете отсутствие энергии, апатию
- нет аппетита
- появилась раздражительность и тревога
- появились непроизвольные подергивания, тремор
Магний оказывает большое влияние на иммунитет, здоровье сердца и прочность костей.
Магний есть в следующих продуктах: зелёные овощи, миндаль, кешью, семечки тыквы, бананы, чёрные бобы.
Мне нравится
Давайте поздравим! И пожелаем здоровья, счастья и терпения. ???
Мне нравится
Бесподобная баклажановая закуска!
Эта закуска не будет лишней на праздничном столе или как дополнение к основному блюду. Попробуйте :)
Помимо баклажана подготовим следующие продукты:
100 гр помидор черри
4 зубч чеснока
нарезанная кинза
3 ст.л оливк масла
1 ч.л ябл.уксуса
специи по вкусу
Овощ нарезаем кружками и обжариваем на сковороде с раст.маслом.
Одновременно делаем соус. Смешиваем оставшиеся продукты и оставляем на 7-10 минут.
⠀
Далее выкладываем наши баклажаны на тарелку, сверху выкладываем соус и посыпаем сыром.
Зовем всех к столу!
Эта закуска не будет лишней на праздничном столе или как дополнение к основному блюду. Попробуйте :)
Помимо баклажана подготовим следующие продукты:
100 гр помидор черри
4 зубч чеснока
нарезанная кинза
3 ст.л оливк масла
1 ч.л ябл.уксуса
специи по вкусу
Овощ нарезаем кружками и обжариваем на сковороде с раст.маслом.
Одновременно делаем соус. Смешиваем оставшиеся продукты и оставляем на 7-10 минут.
⠀
Далее выкладываем наши баклажаны на тарелку, сверху выкладываем соус и посыпаем сыром.
Зовем всех к столу!
Мне нравится
Польза кинзы
Чем полезна кинза?
Вы удивитесь, но эта пряность обладает даже антибиотическим действием при инфекциях мочеполовых путей, а именно - выводит из организма бактерии.
Действует как активатор детокса: очищает кровь от тяжелых металлов. Для этого принимают 2 ст.л зелени в день.
Улучшает пищеварение. После употребления кинзы вы чувствуете легкость в желудке, уходит вздутость живота, усиливает перистальтику ЖКТ.
Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Нормализует кровяное давление.
А как вы относитесь в кинзе?
Чем полезна кинза?
Вы удивитесь, но эта пряность обладает даже антибиотическим действием при инфекциях мочеполовых путей, а именно - выводит из организма бактерии.
Действует как активатор детокса: очищает кровь от тяжелых металлов. Для этого принимают 2 ст.л зелени в день.
Улучшает пищеварение. После употребления кинзы вы чувствуете легкость в желудке, уходит вздутость живота, усиливает перистальтику ЖКТ.
Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Нормализует кровяное давление.
А как вы относитесь в кинзе?
Мне нравится