Фруктовый десерт с семенами чиа
Что нужно:
300 гр любых фруктов
250 гр греч.йогурта
20 грамм семян чиа
Подсластитель
Смешиваем йогурт с семенами и подсластителем. Фрукты измельчаем в блендере.
Десерт выкладываем слоями, после чего ставим в холодильник на полчаса. За это время семена разбухнут и получится супер нежный и вкусный десерт!
Другие записи сообщества
Не выбрасывайте упаковки из-под сока
Коробку из-под сока можно использовать очень интересным способом. Из нее получится отличная одноразовая разделочная доска. Например, вы разрезаете рыбу, и не хотите, чтобы ее запах оставался на вашей любимой деревянной доске. Коробку из-под сока достаточно разрезать и использовать с внутренней стороны.
Очень удобно получается, попробуйте сами!
Коробку из-под сока можно использовать очень интересным способом. Из нее получится отличная одноразовая разделочная доска. Например, вы разрезаете рыбу, и не хотите, чтобы ее запах оставался на вашей любимой деревянной доске. Коробку из-под сока достаточно разрезать и использовать с внутренней стороны.
Очень удобно получается, попробуйте сами!
Мне нравится
Голливудские актеры нaбиpaют тыcячи лaйкoв, a cкoлькo нaбepут нaши aктepы? ??
Мне нравится
Легкое суфле с шоколадом и ягодами
Готовить легко, вкус - изумительный!
И калорий немного ?
Нам понадобится:
140 гр творога жирностью 5%
150 гр другого творога
10 гр какао и шок.сиропа
Желатин и кипяток
Для ягодной прослойки: 50 гр заморож.вишни + 65 гр кр.смородины + 30 гр минд молока.
Все продукты кроме желатина и кипятка смешиваем и превращаем в однородную массу.
Желатин смешиваем с водой. Затем смешиваем все вместе.
Ягоды и молоко также перемалываем в блендере. Теперь собираем десерт:
Творожная масса
Прослойка из ягод
Творожная масса.
Убираем в холодильник на 1,5 часа.
Готовить легко, вкус - изумительный!
И калорий немного ?
Нам понадобится:
140 гр творога жирностью 5%
150 гр другого творога
10 гр какао и шок.сиропа
Желатин и кипяток
Для ягодной прослойки: 50 гр заморож.вишни + 65 гр кр.смородины + 30 гр минд молока.
Все продукты кроме желатина и кипятка смешиваем и превращаем в однородную массу.
Желатин смешиваем с водой. Затем смешиваем все вместе.
Ягоды и молоко также перемалываем в блендере. Теперь собираем десерт:
Творожная масса
Прослойка из ягод
Творожная масса.
Убираем в холодильник на 1,5 часа.
Мне нравится
Домашний полезный хлеб с семенами
220 гр цельнозерновой муки
200 мл 2,5 % кефира
0,5 ч.л разр-ля
30 гр отрубей
1 ст л семян льна и кунжута
0,5 ч.л соли
Приступаем к готовке:
Муку соединяем с отрубями, солью, содой. Добавляем кефир и мешаем.
Семена предварительно нужно подсушить на сковороде и добавить к общей массе.
Затем противень посыпаем мукой, из теста формируем шар, а на поверхности немного надрезаем, сверху еще раз посыпаем мукой.
Ставим выпекаться в разогретую духовку примерно на 40 мин.
220 гр цельнозерновой муки
200 мл 2,5 % кефира
0,5 ч.л разр-ля
30 гр отрубей
1 ст л семян льна и кунжута
0,5 ч.л соли
Приступаем к готовке:
Муку соединяем с отрубями, солью, содой. Добавляем кефир и мешаем.
Семена предварительно нужно подсушить на сковороде и добавить к общей массе.
Затем противень посыпаем мукой, из теста формируем шар, а на поверхности немного надрезаем, сверху еще раз посыпаем мукой.
Ставим выпекаться в разогретую духовку примерно на 40 мин.
Мне нравится
Мужики словно дети, оторвались по полной программе ???
Мне нравится
Готовим креветки с овощами
Легкий и приятный ужин.?
Нам нужно 350 гр креветок, 300 гр болг.перца и моркови, 170 гр репч.лука, 3 зубч чеснока, 300 гр брокколи, 300 гр зел.горошка, лимонный сок, масло, соль и специи для заправки.
Если берете замороженные креветки, то заранее достаньте их и дайте высохнуть.
Перекладываем в тарелку, солим и перчим. Перемешиваем.
Потом перекладываем на сковородку с маслом и 5 минут мешаем. Потом выкладываем обратно в тарелку.
Нарезанный лук с чесночком тоже отправляем на сковороду. Обжариваем все вместе несколько минуток.
Потом добавляем остальные овощи, 2 ст.л воды и тушим. Добавляем креветки и сок лимона, перемешиваем. Блюдо готово!
Легкий и приятный ужин.?
Нам нужно 350 гр креветок, 300 гр болг.перца и моркови, 170 гр репч.лука, 3 зубч чеснока, 300 гр брокколи, 300 гр зел.горошка, лимонный сок, масло, соль и специи для заправки.
Если берете замороженные креветки, то заранее достаньте их и дайте высохнуть.
Перекладываем в тарелку, солим и перчим. Перемешиваем.
Потом перекладываем на сковородку с маслом и 5 минут мешаем. Потом выкладываем обратно в тарелку.
Нарезанный лук с чесночком тоже отправляем на сковороду. Обжариваем все вместе несколько минуток.
Потом добавляем остальные овощи, 2 ст.л воды и тушим. Добавляем креветки и сок лимона, перемешиваем. Блюдо готово!
Мне нравится
Я закончила вязать свой кардиган! Как вам? ?
Мне нравится
Потрясающий и лёгкий ужин!
Самое главное, не надо тратить кучу времени на готовку. Время приготовления займёт максимум 15 минут.
Что берем:
2 яйца
70 гр шампиньонов
Кабачки
Сыр
Специи, соль
Очищаем грибы и кабачок, нарезаем и тушим их на маленьком огне. В серединку разбиваем яйца. Посыпаем сыром, добавляем специи, накрываем крышкой и через 3-5 минут выключаем.
Подаём со свежим цельнозерновым хлебом.
Самое главное, не надо тратить кучу времени на готовку. Время приготовления займёт максимум 15 минут.
Что берем:
2 яйца
70 гр шампиньонов
Кабачки
Сыр
Специи, соль
Очищаем грибы и кабачок, нарезаем и тушим их на маленьком огне. В серединку разбиваем яйца. Посыпаем сыром, добавляем специи, накрываем крышкой и через 3-5 минут выключаем.
Подаём со свежим цельнозерновым хлебом.
Мне нравится
Делаем фруктовый пирожок
Сюда подойдут разные фрукты: яблоки, груши, абрикосы - какие больше захочется.
Готовится быстро)
Продукты:
200 гр муки
Разрыхлитель (пакетик)
Одно яйцо
150 гр сахара
100 мл растительного масла
Чуть лимонной кислоты
Фрукты и ягоды
Взбиваем яйца с песком. Добавляем сметану с маслом. Потом идёт мука и разрыхлитель с лим.кислотой. После каждого этапа перемешиваем массу.
Выкладываем тесто на противень, а сверху выкладываем начинку. Ставим в духовку на 45 минут.
Сюда подойдут разные фрукты: яблоки, груши, абрикосы - какие больше захочется.
Готовится быстро)
Продукты:
200 гр муки
Разрыхлитель (пакетик)
Одно яйцо
150 гр сахара
100 мл растительного масла
Чуть лимонной кислоты
Фрукты и ягоды
Взбиваем яйца с песком. Добавляем сметану с маслом. Потом идёт мука и разрыхлитель с лим.кислотой. После каждого этапа перемешиваем массу.
Выкладываем тесто на противень, а сверху выкладываем начинку. Ставим в духовку на 45 минут.
Мне нравится
Скоро в школу, потихонечку начинаем собираться! В этом году у нас будет такая форма новая ???
Мне нравится