Здравствуйте ??
Можно анонимно, пожалуйста
Заранее извиняюсь за много букв.
Подскажите как понять правильно мой вес?
В общем у меня есть диагноз инсулинорезистентность+проблемы с щитовидкой, гипотериоз, как следствие лишний вес и много других побочек. С помощью диеты+медикоментозное лечение+постоянное наблюдение у эндокринолога я сбросила 20 кг(была 73 при росте 165)… в конце февраля вес был 49-50( врач объяснил это тем что была передозировка л-тироксином, так как неправильно подобрали дозировку, и последние пару кг это уже не здоровое похудение было, так мне объяснили)в это же время питание никак не менялось не до, не в последующем.. щитовидка была 0.005 постоянно падала в обмороки, стали выпадать волосы и тд. Так же поставили диагноз гипотериоз. Так вот после того как на две недели бросила л-тироксин вес поднялся до 50.75 в среднем..дальше опять начала пить л-тироксин только меньшую дозировку(это все по назначению врача, не самолечение) и вот сейчас щитовидка в порядке, инсулинорезистентность в анамнезе, с гормонами более менее все в порядке, сдаю буквально каждые 2-3 мес. Купила весы что бы смотреть свой вес в динамике..и сейчас переживаю идет ли мой вес вверх или это норм колебание..для понимания раз в три-четыре недели устраиваю себе день когда позволяю есть все, таким образом уже на протяжении года где то и скинула 20 кг. Те дни где вес 54 как раз после таких дней, в первые дни взвешивания на этих весах вес был еще 50.75+- в среднем, дальше как будто вверх пошел и сейчас стабильно 51-52..я боюсь что набираю..взвешиваюсь каждый день, понимаю что это бессмысленно и так лучше не делать но не могу по другому??ккал не считаю, ем 2 раза в день, стараюсь по принципу тарелки, в рационе белки полезные жиры, сложные углеводы стараюсь соблюдать, привыкла питаться так за год и очень боюсь что не смогу удержать вес..в день примерно 10-13 тыс шагов с собакой нахаживаю
