Хочу просто высказаться...У меня постоянно крутятся мысли в голове, от которых уже просто тошно. Такой...

Как думаете какой результат?)

Анонимно.
Начала я худеть в августе 22 года на 1200 калорий. Вес уходил быстро, могли быть отвесы по 1кг в неделю, но когда я скинула 7 кг вес встал.
Делала читдэи, разгрузочные дни , больше спорта ничего не помогало.
Смирилась, решила оставить все как есть, хоть и хотелось скинуть еще 5кг.
Сейчас я ем на 1750 калорий, но с июля вес начал расти в общей сумме набралось почти 1.5 кг!!!
Я не понимаю ,что я делаю не так, калорийность повышаю по 50 калорий в неделю, пью 1500 литра воды . Стала есть больше фруктов, могут они быть причиной ?
Возможно из за гормональных нарушений ? После отмены КОК задержка полтора месяца
Если проходила больше 10 000 шагов тоже были привесы с чем это может быть связано?
Если проходила 5000 шагов то отвес, больше 10 плюс на весах на следующий день
Хотела дойти до 2000 калорий и питаться интуитивно, но эти привесы настораживают .
Ем я все, никак не ограничиваю себя.
30 июня вес был 49.5 сейчас уже 50.4
Что делать в этой ситуации ?

Здравствуйте, анон
Есть здесь те, кто похудел с повышенным пролактином и инсулинорезистентностью?
Год назад я резко набрала 25 кг за несколько месяцев, всё это время бегала по врачами и пыталась самостоятельно похудеть. И вот буквально недавно у меня нашли аденому гипофиза и повышеный инсулин. Эндокринолог назначила лечение, но снижения в весе нет. В день употребляю в среднем 800 - 1000 ккал, не ем сладкого и мучного, много овощей в рационе. Воду пью 1,5 л в день. Ежедневно дома делала упражнения по 20-30 минут, но на весах за месяц только +1кг.
Кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией?

Более двух лет на здоровом кето.
В полном восторге от всего!)
Похудение понятно. Кожа подтянулась идеально, прошло акне. Энергии море, чувство голода вообще меня покинуло. Еда мной не управляет уже давно.
Но когда я ем, то вкусную, полезную, насыщенную нутриентами пищу.
Никаких попыток съесть что-нибудь низкокалорийное, для меня это дичь?

-40кг за год, правильное питание до 1300ккал
Рост 166
Вес до 92кг, вес после 51кг??

Здравствуйте, начала где-то с февраля, вес толком не отслеживала начальный 84-85 сейчас месяц назад взвешивалась было 75. Много силовых,дома есть 14 кг гантели,занимаюсь с ними,подсчёт не веду много овощей и мясо с утра люблю сладкого съесть,в основном сырок глазированный.Иногда алкоголь.Идем дальше,по состоянию смотрю от чего отказываться чего добавить.?

Я похудела более чем на 15 кг, занимаюсь кросс-фитом в зале. Худела долго и правильно еще с ноября и до настоящего времени (пп+спорт). Уже не так активно худею, ибо стала заметно лучше выглядеть и уже проблема не колет глаза (стартовый вес 70 кг при росте 160 см, сейчас 54 кг). Многие замечают эти изменения, минимум 10 знакомых отметили похудение (то есть я получила фитбэк за старания, позитивное подкрепление). Но жизнь не поменялась глобально. Я как встречалась со своим парнем и у нас все было хорошо, так и дальше все хорошо. Зарабатывать больше не стала, оценки в универе не улучшились, друзей больше не стало. Девочки, если вы думаете, что похудение изменит вас до узнаваемости, то это не так!!!
Максимум вам будет завидовать пару полных девок, что у вас получилось похудеть, а у них. А, ну и вы, возможно, станете чаще носить короткие и обтягивающие вещи, и вам дополнительно подмигнут два Ашота с арбузами в ларьке (хотя они вам подмигнут в любой одежде и с любым весом). И все! Чуда не будет! Короче, я разочаровалась в похудении, но ни о чем не жалею, хоть комплексов меньше стало на один процентик из ста :(

всем привет! внезапно очень захотелось поделиться своими результатами, хотя раньше в сети не публиковала таких постов. на первом фото я вешу примерно 90-95 кг, на фото не особо заметно, потому что я там постаралась знатно втянуться, но выглядела я тогда очень плохо в этом весе. второе фото - я сейчас, вес 73 кг. очень хочу еще похудеть до 65 примерно, либо до 60, но никак не выходит, вес не двигается и стоит на месте. кстати, мой рост - 158 см ?‍♀ желаю всем удачи, кто худеет либо набирает, мы все умнички, и всё у нас будет хорошо ❤
прошу анонимно ?

Сегодня отмечается День толстяка и толстушки.

Ты знаешь, кому это отправить.

Мой путь не простой... Мне 37. За спиной 1 роды в 25 лет, до них (а это с 18-до 21 годиков точно, мой вес минимум 57-63 кг максимум при росте 172, после родов естественно огромный плюс (+22 кг), который я быстро согнала диетами (чисто белковыми, к сожалению). На одной из них сидела очень долго (более 5 месяцев), моему организму пришел конец ( начали сыпаться волосы, причем на столько сильно, что я и моя семья была в шоке). После срывов вес возвращался с двойной силой. И потом, я сорвалась окончательно...

Время шло, были еще различные диеты, но кратковременные, ибо не выдерживала их... А потом,*надоело* все, я научилась видеть себя в новом теле, пока не поняла, что это жесть (больше всего меня добил 2-й подбородок и, когда, я не смогла помочь родителям сделать тяжелую физическую работу по даче, которую смогли сделать все, кроме меня, мои ноги отекли и спина болела жуть!).

Настало время измениться, я промотивировалась всем чем можно, надеюсь, все получится?
Начало 114,7 кг (ПП), был большой срыв по запрещенке (хлеб/сладкое/алкоголь), отдыхали на море дней 8-9
Сейчас 105,2, после отпуска вес не поменялся, я уже как 3 дня на ИГ 20/4, спокойно его выдерживаю. Наверное, организм привык. Кушаю все, что хочу, стараюсь не переедать )

виден ли хоть какой-то результат ? Прошло 1,5 мес, и минус 9,5 кг
Муж говорит, что похудела в верхней части (лицо, руки..)