Как сохранить здоровье суставов
?Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад.
?В рационе должна быть рыба – в ней содержится полезный для костей фосфор.
?Обязательно употребляйте витамины – очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед.
☘Большой выбор товаров для здоровья ссылке: clck.ru/3BAsoz
Πрoдукты, пoмoгающие разжижению крoви ?
Чеснок
Чеснок известен своими антикоагулянтными свойствами. Регулярное употребление способствует снижению артериального давления.
Имбирь
Содержит гингерол, который уменьшает вязкость крови и снижает риск тромбообразования.
Рыба и морепродукты
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, богата омега-3 жирными кислотами. Омега-3 способствует снижению уровня холестерина низкой плотности.
Оливковое масло
Оливковое масло первого холодного отжима содержит антиоксиданты и полифенолы, которые улучшают кровообращение.
Ягоды
Смородина, калина, клюква, черника, вишня, клубника, черника, содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают разжижать кровь и укреплять стенки сосудов.
?Большой выбор товаров для здоровья ссылке: clck.ru/3BAsoz
Чеснок
Чеснок известен своими антикоагулянтными свойствами. Регулярное употребление способствует снижению артериального давления.
Имбирь
Содержит гингерол, который уменьшает вязкость крови и снижает риск тромбообразования.
Рыба и морепродукты
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, богата омега-3 жирными кислотами. Омега-3 способствует снижению уровня холестерина низкой плотности.
Оливковое масло
Оливковое масло первого холодного отжима содержит антиоксиданты и полифенолы, которые улучшают кровообращение.
Ягоды
Смородина, калина, клюква, черника, вишня, клубника, черника, содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают разжижать кровь и укреплять стенки сосудов.
?Большой выбор товаров для здоровья ссылке: clck.ru/3BAsoz
Мне нравится
3 неочевидных способа меньше есть
Рассказываем, какие трюки усмирят аппетит и помогут похудеть к лету.
?Размер тарелки
На маленькой тарелке даже небольшая порция будет выглядеть внушительно, а на большой наоборот. Мы не замечаем, как съедаем больше привычного.
?Цвет и контраст
Это кажется невероятным, но, если вы будете есть из тарелки того же цвета, что еда или соус на ней, вы съедите больше, чем обычно. Это научный факт, доказанный еще в 1865 году бельгийский ученым Жозефом Дельбоефом.
?Приборы
Из более тяжелых тарелок и стаканов мы едим и пьем меньше. Более тяжелые столовые приборы тоже помогают меньше есть.
Рассказываем, какие трюки усмирят аппетит и помогут похудеть к лету.
?Размер тарелки
На маленькой тарелке даже небольшая порция будет выглядеть внушительно, а на большой наоборот. Мы не замечаем, как съедаем больше привычного.
?Цвет и контраст
Это кажется невероятным, но, если вы будете есть из тарелки того же цвета, что еда или соус на ней, вы съедите больше, чем обычно. Это научный факт, доказанный еще в 1865 году бельгийский ученым Жозефом Дельбоефом.
?Приборы
Из более тяжелых тарелок и стаканов мы едим и пьем меньше. Более тяжелые столовые приборы тоже помогают меньше есть.
Мне нравится
Поздравляем с 9 мая! Желаем чистого неба над головой, мира, здоровья и счастья вам и вашим близким.
Мне нравится
⏰ Внимание! Счастливый час в Shopandshow!
? Дата: 11 мая
? Время: с 9:00 до 10:00
Для первых 100 покупателей, сделавших заказ на сумму от 3500 рублей, мы приготовили особенный подарок от бренда «Едим с пользой»! ?
Ждем вас за выгодными покупками и полезными подарками!
? Поторопитесь, количество подарков ограничено! Акция продлится всего 1 час.
? Дата: 11 мая
? Время: с 9:00 до 10:00
Для первых 100 покупателей, сделавших заказ на сумму от 3500 рублей, мы приготовили особенный подарок от бренда «Едим с пользой»! ?
Ждем вас за выгодными покупками и полезными подарками!
? Поторопитесь, количество подарков ограничено! Акция продлится всего 1 час.
Мне нравится
В честь Дня космонавтики мы подготовили для вас увлекательный квиз! ??
Проверьте свои знания о космосе и напишите в комментариях, удалось ли вам правильно ответить на все вопросы.
Проверьте свои знания о космосе и напишите в комментариях, удалось ли вам правильно ответить на все вопросы.
Мне нравится
Мы к вам с хорошими новостями! ✨
В честь прихода весны объявляем конкурс. Выиграйте набор кастрюль от Domitti. Эксклюзивная коллекция посуды, созданная специально для Shop&Show Бернардо Домитти, имеет лаконичный дизайн и ультрапрочное антипригарное покрытие. Толщина стенок и дна позволяет более равномерно распределять тепло.
Для участия вам нужно:
? Подписаться на группу Shop&Show
? Написать в комментариях под этим постом ваше любимое блюдо. Количество комментариев неограниченно.
? Поставить лайк последним 3-м постам.
Уже 19 марта в 17:00 по МСК мы объявим победителя с помощью случайного генератора чисел.
Всем удачи! ❤️
В честь прихода весны объявляем конкурс. Выиграйте набор кастрюль от Domitti. Эксклюзивная коллекция посуды, созданная специально для Shop&Show Бернардо Домитти, имеет лаконичный дизайн и ультрапрочное антипригарное покрытие. Толщина стенок и дна позволяет более равномерно распределять тепло.
Для участия вам нужно:
? Подписаться на группу Shop&Show
? Написать в комментариях под этим постом ваше любимое блюдо. Количество комментариев неограниченно.
? Поставить лайк последним 3-м постам.
Уже 19 марта в 17:00 по МСК мы объявим победителя с помощью случайного генератора чисел.
Всем удачи! ❤️
Мне нравится
? А вы уже успели испечь блины на Масленицу? Мы подготовили для вас интересный квизз с фактами об одном из самых вкусных праздников весны.
Делитесь в комментариях, получилось ли ответить правильно на все вопросы ?
Делитесь в комментариях, получилось ли ответить правильно на все вопросы ?
Мне нравится
Мы с радостью предвкушаем теплые дни долгожданной весны. А пока можно создать весеннее настроение с помощью вдохновляющих заставок на телефон.
Не забудьте сохранить и поставить реакцию, если вам понравился пост! ?
Не забудьте сохранить и поставить реакцию, если вам понравился пост! ?
Мне нравится
А вы помните тот самый легендарный кекс с изюмом по ГОСТу? Сегодня мы поделимся рецептом этого лакомства. Сохраняйте и порадуйте своих родных всеми любимой выпечкой!
Вам понадобятся:
Пшеничная мука 250 гр
Сливочное масло 170 гр
Сахар 170 гр
Изюм 170 гр
Яйца 3 шт.
Ванильный сахар 1 чайн.л.
Разрыхлитель
Соль по вкусу
Приготовление
Советуем заранее достать яйца и масло из холодильника, чтобы все ингредиенты были комнатной температуры. Далее промойте изюм под теплой водой, обсушите его и выложите на салфетку. Затем возьмите мягкое сливочное масло и добавьте к нему сахар. Взбейте получившуюся массу миксером до пышного состояния. Не прекращая взбивать, разбейте по одному яйцу в миску. В результате должна получиться жидкая однородная масса, в которую уже можно добавить изюм. Далее положите муку и немного разрыхлителя. Перемешайте все ингредиенты.
Смажьте форму для выпекания маслом. Затем перелейте тесто в посуду для приготовления и поставьте в духовку на 20-30 минут. В классическом рецепте принято украшать готовый кекс сахарной пудрой, но вы можете поэкспериментировать и полить его шоколадным топингом.
Приятного аппетита! ?
Вам понадобятся:
Пшеничная мука 250 гр
Сливочное масло 170 гр
Сахар 170 гр
Изюм 170 гр
Яйца 3 шт.
Ванильный сахар 1 чайн.л.
Разрыхлитель
Соль по вкусу
Приготовление
Советуем заранее достать яйца и масло из холодильника, чтобы все ингредиенты были комнатной температуры. Далее промойте изюм под теплой водой, обсушите его и выложите на салфетку. Затем возьмите мягкое сливочное масло и добавьте к нему сахар. Взбейте получившуюся массу миксером до пышного состояния. Не прекращая взбивать, разбейте по одному яйцу в миску. В результате должна получиться жидкая однородная масса, в которую уже можно добавить изюм. Далее положите муку и немного разрыхлителя. Перемешайте все ингредиенты.
Смажьте форму для выпекания маслом. Затем перелейте тесто в посуду для приготовления и поставьте в духовку на 20-30 минут. В классическом рецепте принято украшать готовый кекс сахарной пудрой, но вы можете поэкспериментировать и полить его шоколадным топингом.
Приятного аппетита! ?
Мне нравится
к предыдущим записям
- DL 2024Язык